چرا وزن دوباره برمی‌گردد؟

چرا وزن دوباره برمی‌گردد؟

چرا كاهش وزن برای بعضی افراد ماندگار نیست؟

در «كافه سلامت»، دكتر گلبن سهراب، متخصص تغذیه و استاد دانشگاه علوم پزشكی شهید بهشتی، درباره اهمیت شخصی‌سازی برنامه كاهش وزن و تأثیر شرایط جسمی و سبك زندگی بر ماندگاری وزن صحبت می‌كند. اما برای حفظ وزن كاهش‌یافته، تنها انتخاب یك رژیم غذایی كافی است؟

پاسخ مهمان را در «كافه سلامت» بشنوید و ببینید.

2 ساعت پیش
پرخوری، دشمن انرژی سلولی

پرخوری، دشمن انرژی سلولی

آیا پرخوری و چند نوع غذا خوردن می‌تواند انرژی سلولی را كاهش دهد؟ در «كافه سلامت»، دكتر حسن اكبری، متخصص طب ایرانی و مكمل و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشكی شهید بهشتی، درباره تأثیر پرخوری، درهم‌خوری و برهم‌خوری بر بدن و سیستم ایمنی توضیح می‌دهد. پاسخ كامل مهمان را در برنامه بشنوید و ببینید.

19 روز پیش
سبك زندگی و ضعف ایمنی

سبك زندگی و ضعف ایمنی

آیا سبك تغذیه می‌تواند سیستم ایمنی بدن را تضعیف كند؟ در «كافه سلامت»، دكتر حسن اكبری، متخصص طب ایرانی و مكمل و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشكی شهید بهشتی، درباره تأثیر غذاهای فست‌فودی و نوع تغذیه بر سیستم ایمنی و ارتباط آن با سلامت سلول‌های بدن صحبت می‌كند. پاسخ مهمان را در برنامه ببینید و بشنوید.

20 روز پیش
پنج روز برای پیشگیری

پنج روز برای پیشگیری

چطور می‌توان با فعالیت بدنی منظم از دیابت پیشگیری كرد؟
در «كافه سلامت»، دكتر گلبن سهراب، متخصص تغذیه و استاد دانشگاه علوم پزشكی شهید بهشتی، درباره اهمیت فعالیت هوازی و مقاومتی برای سلامت بدن و نقش تغذیه در كنار ورزش توضیح می‌دهد. برای شنیدن نكات مهم درباره تعداد روزهای فعالیت، افزایش حجم عضله و تغذیه مناسب پس از ورزش، پاسخ مهمان برنامه را دنبال كنید.

20 روز پیش
پیش‌دیابت؛ فرصتی برای بازگشت

پیش‌دیابت؛ فرصتی برای بازگشت

آیا پیش‌دیابت قابل برگشت است؟
در «كافه سلامت»، دكتر گلبن سهراب، متخصص تغذیه و استاد دانشگاه علوم پزشكی شهید بهشتی، درباره محدوده طبیعی قند خون، پیش‌دیابت و دیابت و اهمیت تشخیص به‌موقع آن توضیح می‌دهد. او همچنین از نقش تغذیه صحیح و كنترل وزن در پیشگیری از دیابت نوع دو می‌گوید. پاسخ‌های كامل مهمان را در «كافه سلامت» بشنوید.

21 روز پیش
دیابت نوع دو؛ قابل پیشگیری

دیابت نوع دو؛ قابل پیشگیری

آیا دیابت نوع دو همیشه ارثی است؟
در «كافه سلامت»، دكتر گلبن سهراب، متخصص تغذیه و استاد دانشگاه علوم پزشكی شهید بهشتی، درباره دیابت نوع یك و دو، نقش شیوه زندگی، اضافه‌وزن و كم‌تحركی در ابتلا به دیابت نوع دو و مقاومت به انسولین توضیح می‌دهد. برای شنیدن پاسخ‌های كامل مهمان، این بخش از برنامه را دنبال كنید.

21 روز پیش
شیر مادر؛ نخستین واكسن

شیر مادر؛ نخستین واكسن

آیا می‌دانستید شیر مادر فراتر از یك منبع تغذیه است؟ در «كافه سلامت»، دكتر علی‌اصغر حلیمی‌اصل، متخصص كودكان و عضو هیئت‌مدیره انجمن علمی ترویج تغذیه با شیر مادر، درباره نقش شیر مادر در تأمین كامل نیازهای تغذیه‌ای شیرخوار، تقویت ایمنی و محافظت از نوزادان، به‌ویژه نوزادان نارس، توضیح می‌دهد. برای شنیدن جزئیات این موضوع، پاسخ‌های مهمان برنامه را از دست ندهید.

1 ماه پیش
فوایدی فراتر از تغذیه

فوایدی فراتر از تغذیه

آیا شیر مادر فقط برای تغذیه نوزاد مفید است؟ در «كافه سلامت»، دكتر علی‌اصغر حلیمی‌اصل، متخصص كودكان و عضو هیئت‌مدیره انجمن علمی ترویج تغذیه با شیر مادر، به مناسبت هفته جهانی شیر مادر درباره نقش آن در سلامت نوزاد و مادر، از كاهش برخی بیماری‌ها تا تأثیر بر سلامت روان، صحبت می‌كند. برای شنیدن توضیحات كامل این موضوع، همراه «كافه سلامت» باشید.

1 ماه پیش