فضای مجازی؛ آفت رابطه زوجین؟ آیا فضای مجازی میتواند رابطه زوجین را تحت تأثیر قرار دهد؟ در «مهرانه»، دكتر مهدیه رحمانیان، روانپزشك و زوجدرمانگر، درباره تأثیر ابزارهای ارتباطی بر رابطه زوجین و نقش مقایسه زندگی خود با دیگران در فضای مجازی صحبت میكند. برای شنیدن و دیدن پاسخهای مهمان، همراه «مهرانه» باشید. 18 روز پیش
وقتی رابطه به روزمرگی میرسد آیا عادت كردن به همسر میتواند رابطه را فرسوده كند؟ در «مهرانه»، دكتر مهدیه رحمانیان، روانپزشك و زوجدرمانگر، درباره فرسودگی رابطه و تأثیر روزمرگی بر زندگی مشترك صحبت میكند؛ زمانی كه زوجها كمتر با هم گفتوگو میكنند، خواستههای یكدیگر را كمتر میبینند و رابطه به برنامهریزیهای روزانه محدود میشود. او بر اهمیت وقتگذاشتن دونفره، گفتوگوی واقعی، قدردانی و توجه دوباره به نیازهای همسر تأكید میكند. پاسخهای این گفتوگو را در «مهرانه» ببینید و بشنوید. 19 روز پیش
سواد رابطه، قبل از عاشقی آیا دوست داشتن برای ساختن یك رابطه كافی است؟ در «مهرانه»، دكتر مهدیه رحمانیان، روانپزشك و زوجدرمانگر، درباره اهمیت سواد رابطه و نقش آن در شناخت نیازها، احساسات و چالشهای ارتباطی صحبت میكند. اینكه چگونه پیش از ورود به زندگی مشترك، مهارت برقراری ارتباط را یاد بگیریم و برای ترمیم رابطه آسیبدیده آماده باشیم. پاسخ مهمان را در برنامه ببینید و بشنوید. 20 روز پیش
وقتی اضطراب دیگر كمك نمیكند آیا هر اضطرابی طبیعی و كمككننده است؟ در «كافه سلامت»، دكتر علی ناظری آستانه، روانپزشك، درباره اضطراب فراگیر، نشانههای جسمی آن و زمانی كه اضطراب از حالت طبیعی خارج میشود صحبت میكند. اینكه اضطراب چه زمانی عملكرد ما را بهتر میكند و چه زمانی به تواناییها و عملكردمان آسیب میزند، موضوع این گفتوگوست. پاسخ مهمان را در «كافه سلامت» ببینید و بشنوید. 25 روز پیش
مدیریت اضطراب، نه حذف آن چطور میتوان اضطراب و فشار روانی را مدیریت كرد؟ در «كافه سلامت»، دكتر علی ناظری آستانه، روانپزشك، درباره مدیریت اضطراب و استرس و شیوه صحیح برخورد با آن صحبت میكند. هدف، حذف اضطراب نیست؛ بلكه یادگیری روشهای صحیح مدیریت و كنترل آن است. پاسخ مهمان را در برنامه ببینید و بشنوید. 26 روز پیش
اضطراب؛ هشدار یا اختلال؟ اضطراب چه زمانی طبیعی است و چه زمانی از حد میگذرد؟ در «كافه سلامت»، دكتر علی ناظری آستانه، روانپزشك، درباره تفاوت اضطراب طبیعی و غیرطبیعی و همچنین تأثیر استرس بر تعادل روانی توضیح میدهد. برای شناخت بهتر این تفاوتها، پاسخ مهمان برنامه را ببینید و بشنوید. 27 روز پیش