تغذیه و ورزش در فصل پاییز چرا نوع تغذیه و میزان ورزش ما باید با تغییر فصل‌ها عوض شود؟ در «كافه سلامت»، دكتر مژگان تن‌ساز، متخصص طب ایرانی، از تأثیر فصل‌های گرم و سرد بر قدرت هضم بدن می‌گوید. چرا در فصل‌های سرد باید به نوع غذا و افزایش فعالیت بدنی توجه بیشتری داشته باشیم؟ كدام غذاها هضم راحت‌تری دارند و چه زمانی برای ورزش مناسب‌تر است؟ پاسخ این پرسش‌ها را در گفت‌وگو با دكتر مژگان تن‌ساز در «كافه سلامت» بشنوید. 19 ساعت پیش
اصلاح سبك زندگی، از كجا شروع كنیم؟ آیا اصلاح سبك زندگی باید بعد از بیماری شروع شود؟ در «كافه سلامت» با دكتر احسان سخاوتی مقدم، متخصص قلب و عروق، درباره اهمیت اصلاح سبك زندگی در كنترل فشار خون و بیماری‌های همراه گفت‌وگو كرده‌ایم. فشار خون، دیابت، چربی خون، كبد چرب و اضافه‌وزن؛ تغییر سبك زندگی چه نقشی در كنترل و پیشگیری از این بیماری‌ها دارد؟ پاسخ دكتر احسان سخاوتی مقدم را در «كافه سلامت» ببینید و بشنوید. 3 روز پیش
سالمندی، پایان توانمندی نیست آیا سالمندی یعنی از دست دادن توانمندی‌های بدن؟ در «كافه سلامت»، دكتر فاطمه السادات میرزاده، متخصص طب سالمندی، درباره اهمیت سبك زندگی سالم، فعالیت بدنی و تغذیه مناسب در دوران سالمندی صحبت می‌كند. كاهش توده عضلانی و از دست دادن توان حركتی می‌تواند توانمندی فرد را تحت تأثیر قرار دهد؛ اما این مسیر لزوماً به معنای پایان توانایی‌ها نیست. پاسخ دكتر میرزاده به این موضوع را در «كافه سلامت» ببینید و بشنوید. 4 روز پیش
دور كمر چه چیزی را نشان می‌دهد؟ آیا وزن مناسب یعنی از كبد چرب و فشار خون در امانیم؟ در «كافه سلامت» درباره اهمیت دور كمر، نسبت قد به دور كمر و ارتباط آن با چربی احشایی صحبت شد. سبك زندگی، تغذیه و فعالیت فیزیكی از عوامل مهمی هستند كه در سلامت بدن نقش دارند و حتی افراد بدون اضافه‌وزن هم ممكن است با مشكلاتی مانند كبد چرب، دیابت یا فشار خون مواجه شوند. برای شنیدن توضیحات و پاسخ‌های مهمان، همراه «كافه سلامت» باشید. 7 روز پیش
سبك زندگی؛ پایه پیشگیری چطور می‌توان با اصلاح سبك زندگی از فشار خون و سندروم متابولیك پیشگیری كرد؟ در «كافه سلامت» با حضور دكتر احسان سخاوتی مقدم، متخصص قلب و عروق، درباره نقش تغذیه، فعالیت فیزیكی، خواب، كنترل وزن و كاهش مصرف نمك در پیشگیری و كنترل بیماری‌ها صحبت می‌كنیم. چرا نمك پنهان و غذاهای فرآوری‌شده می‌توانند سلامت قلب و عروق را تهدید كنند؟ پاسخ دكتر سخاوتی مقدم را در برنامه ببینید و بشنوید. 8 روز پیش
آیا حذف غذاها واقعاً مفید است؟ آیا حذف بعضی مواد غذایی واقعاً به سلامت و كاهش وزن كمك می‌كند؟ در «كافه سلامت»، دكتر مهدی شادنوش، متخصص تغذیه و رژیم درمانی، درباره اهمیت مصرف متناسب كربوهیدرات‌ها، پروتئین‌ها و چربی‌ها صحبت می‌كند. او به باورهای رایج درباره حذف چربی و كربوهیدرات، نقش گلوكز در تأمین انرژی مغز و عادت مصرف قند همراه چای می‌پردازد و بر اهمیت داشتن سبك زندگی متناسب تأكید می‌كند. پاسخ دكتر شادنوش به این پرسش‌ها را در «كافه سلامت» بشنوید و ببینید. 13 روز پیش
چرا وزن دوباره برمی‌گردد؟ چرا كاهش وزن برای بعضی افراد ماندگار نیست؟ در «كافه سلامت»، دكتر گلبن سهراب، متخصص تغذیه و استاد دانشگاه علوم پزشكی شهید بهشتی، درباره اهمیت شخصی‌سازی برنامه كاهش وزن و تأثیر شرایط جسمی و سبك زندگی بر ماندگاری وزن صحبت می‌كند. اما برای حفظ وزن كاهش‌یافته، تنها انتخاب یك رژیم غذایی كافی است؟ پاسخ مهمان را در «كافه سلامت» بشنوید و ببینید. 29 روز پیش
غربالگری را جدی بگیرید آیا نداشتن سابقه خانوادگی یعنی نیازی به غربالگری سرطان پستان نیست؟ در «كافه سلامت»، دكتر مریم سركرده، فلوشیپ فوق تخصص جراحی پستان، درباره اهمیت غربالگری، ماموگرافی و عوامل مؤثر بر افزایش خطر سرطان پستان توضیح می‌دهد. همچنین درباره باورهای نادرست پیرامون ماموگرافی و نقش تغییر سبك زندگی در افزایش خطر ابتلا صحبت می‌كند. پاسخ‌های دكتر مریم سركرده را در «كافه سلامت» ببینید و بشنوید. 1 ماه پیش
سبك زندگی و ضعف ایمنی آیا سبك تغذیه می‌تواند سیستم ایمنی بدن را تضعیف كند؟ در «كافه سلامت»، دكتر حسن اكبری، متخصص طب ایرانی و مكمل و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشكی شهید بهشتی، درباره تأثیر غذاهای فست‌فودی و نوع تغذیه بر سیستم ایمنی و ارتباط آن با سلامت سلول‌های بدن صحبت می‌كند. پاسخ مهمان را در برنامه ببینید و بشنوید. 2 ماه پیش
سردردی كه هشدار می‌دهد آیا هر سردردی می‌تواند نشانه فشار خون بالا باشد؟ در «كافه سلامت»، دكتر بهنام صفرپور لیما، متخصص مغز و اعصاب، درباره ویژگی‌های سردرد ناشی از فشار خون، علائم همراه، عوامل تشدیدكننده و اهمیت بررسی و درمان به‌موقع آن توضیح می‌دهد. برای شنیدن جزئیات این موضوع، گفت‌وگوی كامل را در «كافه سلامت» دنبال كنید. 2 ماه پیش
آیا غضروف‌سازها واقعاً مؤثرند آیا هر دارویی كه برای آرتروز زانو تجویز می‌شود، می‌تواند درمان قطعی باشد؟ در این برنامه، دكتر محمد حسین دلشاد، متخصص بیهوشی و فلوشیپ درد، درباره مسیر صحیح كنترل و درمان درد و آرتروز زانو توضیح داد. او بر اهمیت تغییر سبك زندگی، ورزش، فیزیوتراپی، آب‌درمانی، طب سوزنی و درای‌نیدلینگ در مدیریت درد تأكید كرد و به محدودیت مصرف داروهای ضدالتهابی غیر استروئیدی مانند بروفن، دیكلوفناك و ناپروكسن اشاره داشت. همچنین عوارض مصرف طولانی‌مدت این داروها از جمله مشكلات كلیوی، قلبی و گوارشی مورد توجه قرار گرفت. در 3 ماه پیش
از اصول خودمراقبتی در روند تربیت فرزندان چقدر می‌دانید؟ در این ویدئو بیننده و شنونده‌ی گفتگوی بخشی از برنامه‌ی «میدان مادر» با دكتر مجید بیگی عضو هیئت علمی دانشگاه، عضو شورای سلامت روان و سبك زندگی، پژوهشگر سلامت جنسی با رویكرد تربیت اسلامی درباره‌ی چیستی تربیت جنسی، اصول خود مراقبتی و اصول محافظتی در فرزندان است. 1 سال پیش
مجهولات آلفا؛ حجاب و عفاف این ویدئو به موضوع نقش زنان در جامعه و بیانات امام خمینی (ره) و مقام معظم رهبری درباره پوشش زنان و نقش بی‌نظیر آنها در جامعه می پردازد، ببینید. شنبه 13 بهمن: انقلاب اسلامی؛ تحكیم خانواده، عفاف و حجاب، سبك زندگی ایرانی و اسلامی 1 سال پیش
جولایی: سلامت روان و جسم خانواده هدف برنامه جونم زندگی است در این ویدئو بیننده ی گفتگوی شبكه خبر با سحر جولایی تهیه‌كننده برنامه «جونم زندگی» باشید. خانواده، سبك زندگی، ورزش و تفریحات آخر هفته، موضوع برنامه صبحگاهی «جونم زندگی» است. 2 سال پیش
خانواده، سبك زندگی، فرزندآوری و فرزندپروری در «میدان مادر» رادیو تهران در این ویدئو بیننده گزارش خبرگزاری صدا و سیما از برنامه «میدان مادر» باشید. 2 سال پیش
آمیزه ای از فرهنگ و هنر در سعادت آباد یكشنبه ها سعادت آباد یكشنبه ها به تهیه كنندگی انسیه سمیع پور و گویندگی الهام شوقی با رویكرد فرهنگی و هنری به موضوعات مرتبط با سبك زندگی همچون فرهنگ مصرف می پردازد. در این ویدئو صحبتهای انسیه سمیع پور، یاسر كطائیان و كارشناس برنامه را مشاهده كنید. 7 سال پیش
سعادت آباد دوشنبه ها آغاز مسیر خوشبختی شماست در این ویدئو صحبتهای زرین كشاورز گوینده سعادت آباد دوشنبه ها به تهیه كنندگی ایمان جهانی را می شنوید. موضوع اصلی برنامه سبك زندگی و رسیدن به سعادت و خوشبختی است و همچنین با روانشناسان درباره انتخاب مسیر درست برای رسیدن به هدف گفتگو می شود. 7 سال پیش