تغذیه و ورزش در فصل پاییز چرا نوع تغذیه و میزان ورزش ما باید با تغییر فصل‌ها عوض شود؟ در «كافه سلامت»، دكتر مژگان تن‌ساز، متخصص طب ایرانی، از تأثیر فصل‌های گرم و سرد بر قدرت هضم بدن می‌گوید. چرا در فصل‌های سرد باید به نوع غذا و افزایش فعالیت بدنی توجه بیشتری داشته باشیم؟ كدام غذاها هضم راحت‌تری دارند و چه زمانی برای ورزش مناسب‌تر است؟ پاسخ این پرسش‌ها را در گفت‌وگو با دكتر مژگان تن‌ساز در «كافه سلامت» بشنوید. 7 روز پیش
بخوور؛ اما با چه گیاهانی؟ آیا هر نوع بخوری برای گرفتگی بینی و حلق مفید است؟ در «كافه سلامت» دكتر مژگان تن‌ساز، متخصص طب ایرانی، درباره بخور و كاربرد آن در فصل پاییز توضیح می‌دهد. از بخور برای افزایش رطوبت هوا تا استفاده از گیاهانی مانند ختمی، پنیرك، بابونه و بنفشه برای بخور درمانی؛ نكاتی درباره روش درست بخور دادن و مدت زمان آن مطرح می‌شود. پاسخ كامل دكتر مژگان تن‌ساز را در «كافه سلامت» ببینید و بشنوید. 7 روز پیش
مصرف گرمی‌جات در پاییز؛ چقدر؟ آیا در فصل پاییز باید بیشتر مواد غذایی با مزاج گرم مصرف كنیم؟ در «كافه سلامت»، دكتر مژگان تن‌ساز، متخصص طب ایرانی، درباره تغذیه مناسب فصل پاییز و تأثیر مصرف بی‌رویه گرمی‌جات بر خشكی مزاج توضیح می‌دهد. او همچنین به اهمیت تناسب مواد غذایی با مزاج افراد و انتخاب میوه‌های متناسب با فصل اشاره می‌كند. آیا آب سرد، بستنی و میوه‌های نارس هم می‌توانند در پاییز مشكل‌ساز شوند؟ پاسخ دكتر مژگان تن‌ساز را در «كافه سلامت» ببینید و بشنوید. 7 روز پیش
وسایل گرمایشی چرا با شروع فصل پاییز، خارش پوست بیشتر می‌شود؟ در «كافه سلامت» با حضور دكتر مسعود داوودی، متخصص پوست و مو، درباره خشكی پوست و خارش‌های شایع در فصل پاییز و زمستان صحبت می‌كنیم. خشكی پوست می‌تواند زمینه‌ساز خارش و خراشیدگی پوست شود و تغییرات دما و وضعیت پوشاك نیز این مشكل را تشدید كند. پاسخ مهمان برنامه درباره علت و عوامل تشدیدكننده این خارش را ببینید و بشنوید. 17 روز پیش
چرا پوست در پاییز خشك می‌شود؟ چرا پوست در فصل پاییز و زمستان خشك‌تر می‌شود؟ در «كافه سلامت»، دكتر مسعود داوودی، متخصص پوست و مو، درباره عوامل مؤثر بر خشكی پوست در فصل‌های سرد صحبت می‌كند؛ از وزش باد و سوز سرما تا تأثیر وسایل گرمایشی و كاهش رطوبت هوا. آیا نوشیدن آب بیشتر می‌تواند خشكی پوست را برطرف كند و مهم‌ترین راهكار برای حفظ رطوبت پوست چیست؟ پاسخ دكتر داوودی را در «كافه سلامت» بشنوید. 17 روز پیش
توصیه‌های ایمنی به هنگام تغییرات ناگهانی آب و هوایی در گفتگو با سخنگوی سازمان آتش‌نشانی در این ویدئو بیینده و شنونده‌ی گفتگوی برنامه «شهرزیبا» با جلال ملكی سخنگوی سازمان آتش نشانی باشید. 2 سال پیش
با ویژه برنامه‌های رادیو تهران در هفته دفاع مقدس آشنا شوید شنونده گفت و گوی سیده زرین كشاورز مدیر روابط عمومی رادیو تهران با شبكه خبر درباره ویژه برنامه‌های رادیو تهران در هفته گرامیداشت دفاع مقدس باشید. 3 سال پیش