چطور خطر ابتلا به آنفولانزا را كم كنیم؟ آیا می‌توان از ابتلا به آنفولانزا پیشگیری كرد؟ آیا ویتامین‌ها می‌توانند به درمان آن كمك كنند؟ در برنامه كافه سلامت، دكتر مریم نصیری، متخصص بیماری‌های عفونی، درباره راهكارهای كاهش خطر ابتلا به آنفولانزا و نقش تغذیه و ویتامین‌ها در تقویت سیستم ایمنی صحبت می‌كند. از واكسیناسیون و رعایت بهداشت فردی تا اهمیت تغذیه مناسب، برای آشنایی با راه‌های پیشگیری از آنفولانزا و باورهای نادرست درباره تأثیر ویتامین‌ها، پاسخ‌های این متخصص را در كافه سلامت ببینید و بشنوید. 4 دقیقه پیش
سرماخوردگی، آنفولانزا یا كرونا؟ از كجا بفهمیم سرما خورده‌ایم، آنفولانزا گرفته‌ایم یا به كرونا مبتلا شده‌ایم؟ در برنامه «كافه سلامت»، دكتر مریم نصیری، متخصص بیماری‌های عفونی، درباره تفاوت علائم بیماری‌های تنفسی و افرادی كه باید واكسن آنفولانزا را در اولویت قرار دهند، صحبت می‌كند. كدام علائم به تشخیص بیماری كمك می‌كنند و چه كسانی بیشتر در معرض عوارض آنفولانزا هستند؟ پاسخ این پرسش‌ها را در برنامه «كافه سلامت» ببینید و بشنوید. 12 ساعت پیش
آنفولانزا؛ واكسن چقدر مؤثر است؟ آیا واكسن آنفولانزا می‌تواند از ابتلا به این بیماری جلوگیری كند؟ در برنامه «كافه سلامت»، دكتر مریم نصیری، متخصص بیماری‌های عفونی، درباره آنفولانزای فصلی، علائم این بیماری، راه‌های انتقال و نقش واكسن در پیشگیری از ابتلا و كاهش شدت بیماری صحبت می‌كند. برای آشنایی بیشتر با راه‌های پیشگیری از آنفولانزا و نكات مهم درباره واكسیناسیون، پاسخ‌های این متخصص را در برنامه «كافه سلامت» ببینید و بشنوید. 17 ساعت پیش
وقتی پانكراس به خودش آسیب می‌زند التهاب پانكراس چرا تا این اندازه خطرناك است؟ در برنامه «كافه سلامت»، دكتر ابوالفضل نمازی، فوق تخصص گوارش و كبد، درباره نقش لوزالمعده در هضم غذا و خطرات التهاب پانكراس صحبت می‌كند؛ عارضه‌ای كه در موارد شدید می‌تواند علاوه بر لوزالمعده، قلب، ریه و كلیه را نیز درگیر كند. چرا التهاب پانكراس می‌تواند به یك وضعیت بحرانی تبدیل شود و چه پیامدهایی برای بدن دارد؟ پاسخ‌های این متخصص را در برنامه «كافه سلامت» بشنوید. 24 ساعت پیش
درد پانكراس چه الگویی دارد؟ چرا دردهای پانكراس گاهی با تغییر وضعیت بدن شدت می‌گیرند؟ در برنامه «كافه سلامت»، دكتر ابوالفضل نمازی، فوق تخصص گوارش و كبد، درباره الگوی دردهای لوزالمعده و روش‌های تشخیص مشكلات پانكراس صحبت می‌كند. از شرح حال و معاینه پزشك تا آزمایش‌های خون و روش‌های تصویربرداری، هركدام چه نقشی در تشخیص دارند؟ برای آشنایی بیشتر با نشانه‌ها و روش‌های تشخیص مشكلات پانكراس، پاسخ‌های این متخصص را در «كافه سلامت» ببینید و بشنوید. 2 روز پیش
هر درد شكمی، درد معده نیست آیا هر درد شكمی از معده ناشی می‌شود؟ در برنامه كافه سلامت، دكتر ابوالفضل نمازی، فوق تخصص گوارش و كبد، درباره تفاوت دردهای ناشی از معده، كیسه صفرا و پانكراس و دشواری تشخیص آن‌ها صحبت می‌كند. از آنجا كه علائم این بیماری‌ها می‌توانند مشابه باشند، تشخیص دقیق گاهی به بررسی‌های تكمیلی نیاز دارد. برای آشنایی با نشانه‌های این دردها و اهمیت تشخیص به‌موقع، پاسخ‌های این متخصص را در برنامه كافه سلامت بشنوید. 2 روز پیش
درد دوطرفه دست از كجاست؟ چرا درد همزمان هر دو دست می‌تواند نشانه‌ای از مشكل در ناحیه گردن باشد؟ در برنامه كافه سلامت، دكتر محدثه آزادواری، متخصص طب فیزیكی و توانبخشی، درباره علت دردهای عضلانی و اسكلتی، ضرورت بررسی دقیق دردهای مكرر و نقش سبك زندگی فعال در حفظ سلامت صحبت می‌كند. چرا نباید از كنار دردهای تكرارشونده گذشت و چطور می‌توان با تغییر عادت‌های روزمره به سلامت بدن كمك كرد؟ پاسخ این پرسش‌ها را در برنامه ببینید و بشنوید. 2 روز پیش
چطور از دردهای شغلی پیشگیری كنیم؟ چطور می‌توان از واریس، كمردرد و سردردهای ناشی از كار طولانی‌مدت پیشگیری كرد؟ در برنامه «كافه سلامت»، دكتر محدثه آزادواری، متخصص طب فیزیكی و توانبخشی، درباره راهكارهای كاهش فشار بر پاها، كمر و گردن هنگام كارهای نشسته و فعالیت‌های طولانی‌مدت توضیح می‌دهد. از اهمیت تحرك منظم و تنظیم ارتفاع میز و تجهیزات كار تا نقش وضعیت صحیح بدن در كاهش دردهای عضلانی. برای آشنایی با این توصیه‌ها و راهكارهای مراقبت از بدن هنگام كار، شنونده پاسخ‌های این متخصص در برنامه «كافه سلامت» باشید. 3 روز پیش
آرتروز؛ پایان حركت نیست آیا ابتلا به آرتروز به معنای پایان حركت و زندگی عادی است؟ در برنامه كافه سلامت، دكتر محدثه آزادواری، متخصص طب فیزیكی و توانبخشی، درباره فشارهای وارد بر مفاصل هنگام رانندگی، علائم آرتروز و راهكارهای مدیریت آن صحبت می‌كند. چرا بی‌حركتی می‌تواند روند پیشرفت آرتروز را تشدید كند و حفظ دامنه حركتی مفاصل چه اهمیتی دارد؟ برای آشنایی بیشتر با راه‌های مراقبت از مفاصل و مدیریت آرتروز، پاسخ‌های این متخصص را در كافه سلامت بشنوید. 3 روز پیش
هر ترشح بینی نشانه سینوزیت است؟ آیا هر ترشح پشت حلق یا گرفتگی بینی به معنای سینوزیت است؟ در برنامه «كافه سلامت»، دكتر بهروز امیرزرگر، جراح و متخصص گوش و حلق و بینی، درباره علائم سینوزیت، تفاوت آن با حساسیت و نقش معاینه در تشخیص این بیماری صحبت می‌كند. آیا تغییر رنگ ترشحات بینی به‌تنهایی نشانه سینوزیت است؟ برای آشنایی با علائم و روش تشخیص صحیح، پاسخ‌های این متخصص را در برنامه «كافه سلامت» ببینید و بشنوید. 4 روز پیش
ایمپلنت هم به مراقبت نیاز دارد آیا ایمپلنت دندان هم ممكن است دچار عفونت شود؟ در برنامه كافه سلامت، دكتر سولماز اكبری، جراح و متخصص بیماری‌های لثه، درباره التهاب و عفونت اطراف ایمپلنت و راه‌های پیشگیری از آن صحبت می‌كند. همچنین تفاوت مسواك برقی و دستی و كاربردهای هركدام در مراقبت از دهان و دندان بررسی می‌شود. برای آشنایی بیشتر با مراقبت‌های ضروری از ایمپلنت و انتخاب مسواك مناسب، شنونده كافه سلامت باشید. 4 روز پیش
فرسودگی شغلی؛ زنگ خطر روان چطور بفهمیم فشارهای كاری، روان ما را خسته كرده‌اند؟ در برنامه «كافه سلامت»، دكتر امیر حسین جعفری، روانپزشك، درباره فرسودگی شغلی، تأثیر تنش‌ها و استرس بر سلامت روان و پیامدهای آسیب‌های روانی صحبت می‌كند. او از اهمیت اصلاح سبك زندگی و نقش دارودرمانی و روان‌درمانی در مواجهه با این مشكلات می‌گوید. برای آشنایی بیشتر با نشانه‌های فرسودگی شغلی و تأثیر تروماهای روانی، شنونده پاسخ‌های این متخصص در «كافه سلامت» باشید. 5 روز پیش
آیا جرم‌گیری به دندان آسیب می‌زند؟ آیا جرم‌گیری باعث آسیب به دندان‌ها می‌شود؟ در برنامه «كافه سلامت»، دكتر سولماز اكبری، جراح و متخصص بیماری‌های لثه، درباره اهمیت جرم‌گیری، تأثیر جرم دندان بر بیماری‌های لثه و حساسیت موقت دندان‌ها پس از این درمان صحبت می‌كند. چرا با وجود حساسیت احتمالی، جرم‌گیری برای حفظ سلامت لثه‌ها ضروری است؟ پاسخ این پرسش و نكات مهم درباره این درمان را در كافه سلامت بشنوید. 6 روز پیش
چطور جلوی پوسیدگی دندان را بگیریم؟ چه عواملی باعث پوسیدگی دندان می‌شوند و چطور می‌توان از آن پیشگیری كرد؟ در برنامه كافه سلامت، دكتر سولماز اكبری، جراح و متخصص بیماری‌های لثه، درباره روند ایجاد پوسیدگی دندان و راه‌های پیشگیری از آن صحبت می‌كند؛ از كاهش مصرف مكرر مواد قندی و استفاده از فلوراید تا نقش جویدن آدامس بدون قند در سلامت دهان. برای آشنایی بیشتر با این راهكارها، پاسخ‌های این متخصص را در كافه سلامت ببینید و بشنوید. 6 روز پیش
چطور از تحلیل لثه جلوگیری كنیم؟ آیا روش مسواك زدن می‌تواند از تحلیل لثه و لق شدن دندان‌ها جلوگیری كند؟ در این قسمت از كافه سلامت، دكتر سولماز اكبری، جراح و متخصص بیماری‌های لثه، درباره نشانه‌های پیشرفت بیماری‌های لثه، عوارض بی‌توجهی به آن‌ها و روش صحیح مسواك زدن صحبت می‌كند. از اهمیت تمیز كردن فاصله بین دندان‌ها با نخ دندان تا مدت‌زمان مناسب مسواك زدن، نكاتی كاربردی برای حفظ سلامت لثه‌ها مطرح می‌شود. برای آشنایی با راهكارهای مراقبت از لثه و پیشگیری از مشكلات جدی‌تر، پاسخ‌های این متخصص را در برنامه بشنوید. 7 روز پیش
خونریزی لثه؛ زنگ خطر! چرا لثه‌ها هنگام مسواك زدن یا گاز زدن سیب خونریزی می‌كنند؟ در برنامه «كافه سلامت»، دكتر سولماز اكبری، جراح و متخصص بیماری‌های لثه، درباره نقش پلاك میكروبی و جرم دندان در ایجاد بیماری‌های لثه صحبت می‌كند. قرمزی، تورم و خونریزی لثه از نشانه‌هایی هستند كه نباید نادیده گرفته شوند. برای آشنایی با علت التهاب لثه و عوامل ایجاد آن، شنونده توضیحات این متخصص در برنامه باشید. 7 روز پیش
روانپزشك یا روانشناس؟ آیا مراجعه به متخصص سلامت روان نشانه ضعف است؟ دكتر امیرحسین جعفری، روانپزشك، در برنامه كافه سلامت از اهمیت مراجعه به‌موقع برای مشكلات روانی و تفاوت نقش روانپزشك و روانشناس می‌گوید. چرا نباید درمان را به تعویق انداخت و هركدام از این متخصصان چه نقشی در بهبود سلامت روان دارند؟ پاسخ این پرسش‌ها را در كافه سلامت ببینید و بشنوید. 8 روز پیش
گوش‌درد همیشه از گوش نیست! آیا می‌دانستید درد فك، دندان، میگرن یا حتی دیسك گردن می‌تواند باعث گوش‌درد شود؟ در برنامه «كافه سلامت»، دكتر بهروز امیرزرگر، جراح و متخصص گوش و حلق و بینی، درباره علت‌های مختلف گوش‌درد، تفاوت ساختار گوش افراد و روش‌های صحیح مراقبت از گوش صحبت می‌كند. چرا دستكاری گوش و استفاده از گوش‌پاك‌كن و هندزفری می‌تواند مانع خروج طبیعی جرم گوش شود؟ برای آشنایی با نكات مهم درباره سلامت گوش، شنونده پاسخ‌های این متخصص در برنامه «كافه سلامت» باشید. 8 روز پیش
سرطان‌های خونی مهاجم؛ از تشخیص تا درمان سرطان‌های خونی مهاجم چه علائمی دارند و آیا می‌توان پیش از ابتلا، خطر آن‌ها را شناسایی كرد؟ در برنامه «كافه سلامت»، دكتر مریم باقریان، فوق تخصص بیماری‌های خون و سرطان بالغین، درباره دو نوع سرطان خونی AML و ALL، شیوه‌های درمان، احتمال عود بیماری و نقش پیوند مغز استخوان صحبت می‌كند. همچنین به عوامل خطر و امكان بررسی‌های ژنتیكی برای پیش‌بینی ابتلا به سرطان می‌پردازد. برای آشنایی بیشتر با این بیماری‌ها و روش‌های درمان آن‌ها، پاسخ‌های این متخصص را در «كافه سلامت» ببینید و بشنوید. 9 روز پیش
خارش گوش؛ چرا نباید آن را دستكاری كنیم؟ چرا استفاده از گوش‌پاك‌كن می‌تواند خارش گوش را تشدید كند؟ در برنامه «كافه سلامت»، دكتر بهروز امیرزرگر، جراح و متخصص گوش و حلق و بینی، درباره علل خارش گوش، نقش آلرژی و تحریك گوش و پیامدهای دستكاری آن صحبت می‌كند. چرا جرم طبیعی گوش اهمیت دارد و چگونه می‌توان چرخه خارش و تحریك را متوقف كرد؟ برای آشنایی با راهكارهای كاهش خارش گوش و اهمیت درمان عوامل زمینه‌ای، پاسخ‌های این متخصص را در برنامه «كافه سلامت» ببینید و بشنوید. 9 روز پیش
تشخیص زودهنگام، امید به زندگی آیا غربالگری به‌موقع می‌تواند مسیر درمان سرطان پستان را تغییر دهد؟ در برنامه «كافه سلامت»، دكتر مریم باقریان، فوق تخصص بیماری‌های خون و سرطان بالغین، درباره اهمیت غربالگری سرطان پستان، سن مناسب برای شروع بررسی‌ها و نقش معاینات منظم در تشخیص زودهنگام صحبت می‌كند. تشخیص به‌موقع می‌تواند به درمان مؤثرتر و بازگشت بیمار به زندگی سالم كمك كند. برای آشنایی بیشتر با زمان مناسب غربالگری و راه‌های شناسایی زودهنگام این بیماری، پاسخ‌های این متخصص را در برنامه «كافه سلامت» ببینید و بشنوید. 9 روز پیش
خارش گوش؛ چرا نباید آن را دستكاری كنیم؟ چرا استفاده از گوش‌پاك‌كن می‌تواند خارش گوش را تشدید كند؟ در برنامه «كافه سلامت»، دكتر بهروز امیرزرگر، جراح و متخصص گوش و حلق و بینی، درباره علل خارش گوش، نقش آلرژی و تحریك گوش و پیامدهای دستكاری آن صحبت می‌كند. چرا جرم طبیعی گوش اهمیت دارد و چگونه می‌توان چرخه خارش و تحریك را متوقف كرد؟ برای آشنایی با راهكارهای كاهش خارش گوش و اهمیت درمان عوامل زمینه‌ای، پاسخ‌های این متخصص را در برنامه «كافه سلامت» ببینید و بشنوید. 10 روز پیش
افت ناگهانی شنوایی را جدی بگیرید آیا می‌دانید افت ناگهانی شنوایی می‌تواند یك اورژانس گوش باشد؟ در برنامه «كافه سلامت»، دكتر بهروز امیرزرگر، جراح و متخصص گوش و حلق و بینی، درباره عفونت‌های گوش، ارتباط سینوزیت با مشكلات گوش میانی و علل كاهش شنوایی صحبت می‌كند. چرا افت ناگهانی شنوایی نیاز به تشخیص و درمان سریع دارد؟ درد شدید گوش و ترشح از گوش چه زمانی زنگ خطر محسوب می‌شوند؟ برای آشنایی بیشتر با این علائم و اهمیت مراجعه به‌موقع، پاسخ‌های این متخصص را در «كافه سلامت» ببینید و بشنوید. 11 روز پیش
عفونت گوش؛ از درد تا كم‌شنوایی آیا عفونت گوش می‌تواند به كم‌شنوایی یا حتی ناشنوایی منجر شود؟ در برنامه «كافه سلامت»، دكتر بهروز امیرزرگر، جراح و متخصص گوش و حلق و بینی، درباره انواع عفونت‌های گوش، علائم هشداردهنده و پیامدهای بی‌توجهی به درمان آن‌ها صحبت می‌كند. از عفونت گوش شناگران و ترشحات غیرطبیعی تا عفونت‌های گوش میانی و داخلی؛ هركدام چه نشانه‌هایی دارند و چه زمانی می‌توانند شنوایی را تهدید كنند؟ برای آشنایی بیشتر با نشانه‌ها و عوارض عفونت‌های گوش، پاسخ‌های این متخصص را در برنامه «كافه سلامت» ببینید و بشنوید. 11 روز پیش
كله‌پاچه برای چه مزاجی مناسب است؟ آیا كله‌پاچه برای همه مناسب است؟ در «كافه سلامت»، دكتر مژگان تن‌ساز، متخصص طب ایرانی، درباره مزاج و شرایط مصرف كله‌پاچه توضیح می‌دهد. از تفاوت مزاج اجزای مختلف كله‌پاچه تا تأثیر آن بر گوارش و یبوست؛ مصرف آن برای بعضی افراد می‌تواند مناسب نباشد. پاسخ كامل دكتر مژگان تن‌ساز را در «كافه سلامت» بشنوید. 12 روز پیش
سیگار چطور باروری را تهدید می‌كند؟ آیا سیگار و دخانیات می‌توانند شانس باروری را كاهش دهند؟ در «كافه سلامت»، دكتر صفیه عشوری مقدم، متخصص زنان و زایمان، درباره تأثیر سیگار، قلیان و چاقی بر باروری زنان و مردان صحبت می‌كند. آیا همیشه برای درمان ناباروری به روش‌هایی مانند آی‌وی‌اف نیاز است یا تغییر سبك زندگی می‌تواند مؤثر باشد؟ پاسخ دكتر عشوری مقدم را در «كافه سلامت» بشنوید. 14 روز پیش
ناباروری؛ از چه زمانی جدی است؟ آیا هر تأخیر در بارداری به معنای ناباروری است؟ در «كافه سلامت»، دكتر صفیه عشوری مقدم، متخصص زنان و زایمان، درباره زمان مناسب برای بررسی ناباروری و اهمیت بررسی همزمان زن و مرد صحبت می‌كند. چرا در برخی شرایط باید بررسی‌ها زودتر آغاز شود و چرا آزمایش آقایان می‌تواند از نخستین مراحل ارزیابی باشد؟ پاسخ مهمان را در «كافه سلامت» ببینید و بشنوید. 14 روز پیش
سرماخوردگی؛ درمان یا خودمراقبتی؟ آیا هر سرماخوردگی به آنتی‌بیوتیك نیاز دارد؟ در «كافه سلامت»، دكتر مژگان تن‌ساز، متخصص طب ایرانی، درباره سرماخوردگی در كودكان، علائم طبیعی بیماری و اهمیت خودمراقبتی صحبت می‌كند. استراحت، مصرف مایعات، تغذیه متناسب با اشتها و پاكسازی بینی از جمله نكاتی است كه می‌تواند به بهبودی كمك كند. اما چه زمانی علائم نیازمند بررسی جدی‌تر هستند و چگونه می‌توان از طولانی شدن بیماری جلوگیری كرد؟ پاسخ مهمان را در «كافه سلامت» ببینید و بشنوید. 18 روز پیش
تغذیه و ورزش در فصل پاییز چرا نوع تغذیه و میزان ورزش ما باید با تغییر فصل‌ها عوض شود؟ در «كافه سلامت»، دكتر مژگان تن‌ساز، متخصص طب ایرانی، از تأثیر فصل‌های گرم و سرد بر قدرت هضم بدن می‌گوید. چرا در فصل‌های سرد باید به نوع غذا و افزایش فعالیت بدنی توجه بیشتری داشته باشیم؟ كدام غذاها هضم راحت‌تری دارند و چه زمانی برای ورزش مناسب‌تر است؟ پاسخ این پرسش‌ها را در گفت‌وگو با دكتر مژگان تن‌ساز در «كافه سلامت» بشنوید. 18 روز پیش
بخوور؛ اما با چه گیاهانی؟ آیا هر نوع بخوری برای گرفتگی بینی و حلق مفید است؟ در «كافه سلامت» دكتر مژگان تن‌ساز، متخصص طب ایرانی، درباره بخور و كاربرد آن در فصل پاییز توضیح می‌دهد. از بخور برای افزایش رطوبت هوا تا استفاده از گیاهانی مانند ختمی، پنیرك، بابونه و بنفشه برای بخور درمانی؛ نكاتی درباره روش درست بخور دادن و مدت زمان آن مطرح می‌شود. پاسخ كامل دكتر مژگان تن‌ساز را در «كافه سلامت» ببینید و بشنوید. 18 روز پیش
مصرف گرمی‌جات در پاییز؛ چقدر؟ آیا در فصل پاییز باید بیشتر مواد غذایی با مزاج گرم مصرف كنیم؟ در «كافه سلامت»، دكتر مژگان تن‌ساز، متخصص طب ایرانی، درباره تغذیه مناسب فصل پاییز و تأثیر مصرف بی‌رویه گرمی‌جات بر خشكی مزاج توضیح می‌دهد. او همچنین به اهمیت تناسب مواد غذایی با مزاج افراد و انتخاب میوه‌های متناسب با فصل اشاره می‌كند. آیا آب سرد، بستنی و میوه‌های نارس هم می‌توانند در پاییز مشكل‌ساز شوند؟ پاسخ دكتر مژگان تن‌ساز را در «كافه سلامت» ببینید و بشنوید. 18 روز پیش
خطر پنهان مصرف همزمان داروها آیا مصرف همزمان داروهای مختلف می‌تواند برای سالمندان خطرساز باشد؟ در «كافه سلامت»، دكتر فاطمه السادات میرزاده، متخصص طب سالمندی، درباره مصرف همزمان داروهای متعدد، خوددرمانی و تداخل داروهای شیمیایی و گیاهی صحبت می‌كند. عوارضی مانند زمین‌خوردن، اختلالات حافظه و آسیب به كبد و كلیه می‌تواند در پی مصرف نادرست داروها ایجاد شود. اما داروهای سالمندان چگونه باید تنظیم شوند و چه مواردی نیاز به بررسی پزشك دارد؟ پاسخ دكتر میرزاده را در «كافه سلامت» بشنوید. 18 روز پیش
خواب سالمندان؛ از عادت تا آرامش چرا با افزایش سن، خواب تغییر می‌كند و چه عادت‌هایی می‌تواند كیفیت آن را كاهش دهد؟ در «كافه سلامت»، دكتر فاطمه السادات میرزاده، متخصص طب سالمندی، درباره تغییرات خواب در سالمندی و اهمیت بهداشت خواب صحبت می‌كند. استفاده از گوشی، تماشای فیلم‌های هیجانی و مصرف داروهای خواب‌آور از موضوعاتی است كه می‌تواند خواب را تحت تأثیر قرار دهد. اما برای داشتن خواب بهتر چه نكاتی را باید رعایت كنیم؟ پاسخ مهمان «كافه سلامت» را ببینید و بشنوید. 19 روز پیش
مصرف خودسرانه ویتامین‌ها آیا مصرف ویتامین‌ها همیشه برای بدن مفید است؟ در «كافه سلامت»، دكتر فاطمه السادات میرزاده، متخصص طب سالمندی، درباره مصرف ویتامین‌ها و مكمل‌ها و پیامدهای مصرف بدون نیاز بدن توضیح می‌دهد. از افزایش خطر خونریزی برخی مكمل‌ها تا اهمیت مصرف كلسیم و ارزیابی دوره‌ای تراكم استخوان در سالمندان، نكاتی مهم مطرح می‌شود. پاسخ‌های دكتر میرزاده را در «كافه سلامت» ببینید و بشنوید. 20 روز پیش
اصلاح سبك زندگی، از كجا شروع كنیم؟ آیا اصلاح سبك زندگی باید بعد از بیماری شروع شود؟ در «كافه سلامت» با دكتر احسان سخاوتی مقدم، متخصص قلب و عروق، درباره اهمیت اصلاح سبك زندگی در كنترل فشار خون و بیماری‌های همراه گفت‌وگو كرده‌ایم. فشار خون، دیابت، چربی خون، كبد چرب و اضافه‌وزن؛ تغییر سبك زندگی چه نقشی در كنترل و پیشگیری از این بیماری‌ها دارد؟ پاسخ دكتر احسان سخاوتی مقدم را در «كافه سلامت» ببینید و بشنوید. 20 روز پیش
چرا چكاپ‌های دوره‌ای مهم‌اند؟ چرا حتی افراد سالم هم باید به‌طور منظم وضعیت سلامتشان را بررسی كنند؟ در «كافه سلامت»، دكتر فاطمه السادات میرزاده، متخصص طب سالمندی، درباره اهمیت چكاپ‌های دوره‌ای در میانسالی و سالمندی صحبت می‌كند. فشار خون، دیابت، سابقه خانوادگی و عوامل ژنتیكی می‌توانند اهمیت ارزیابی منظم سلامت را بیشتر كنند. اما چكاپ‌های دوره‌ای چه نقشی در پیشگیری و حفظ سلامت دارند؟ پاسخ مهمان را در «كافه سلامت» ببینید و بشنوید. 21 روز پیش
سالمندی، پایان توانمندی نیست آیا سالمندی یعنی از دست دادن توانمندی‌های بدن؟ در «كافه سلامت»، دكتر فاطمه السادات میرزاده، متخصص طب سالمندی، درباره اهمیت سبك زندگی سالم، فعالیت بدنی و تغذیه مناسب در دوران سالمندی صحبت می‌كند. كاهش توده عضلانی و از دست دادن توان حركتی می‌تواند توانمندی فرد را تحت تأثیر قرار دهد؛ اما این مسیر لزوماً به معنای پایان توانایی‌ها نیست. پاسخ دكتر میرزاده به این موضوع را در «كافه سلامت» ببینید و بشنوید. 21 روز پیش
نان سالم؛ سنتی یا صنعتی؟ آیا نان صنعتی می‌تواند انتخاب بهتری برای سلامت باشد؟ در «كافه سلامت»، دكتر احسان سخاوتی مقدم، متخصص قلب و عروق، درباره میزان نمك نان‌های سنتی، كیفیت سبوس و تفاوت نان‌های سنتی و صنعتی صحبت می‌كند. اما كدام نان تخمیر بهتر، آرد كامل‌تر و كنترل بیشتری دارد؟ پاسخ مهمان را در «كافه سلامت» ببینید و بشنوید. 25 روز پیش
سبك زندگی؛ پایه پیشگیری چطور می‌توان با اصلاح سبك زندگی از فشار خون و سندروم متابولیك پیشگیری كرد؟ در «كافه سلامت» با حضور دكتر احسان سخاوتی مقدم، متخصص قلب و عروق، درباره نقش تغذیه، فعالیت فیزیكی، خواب، كنترل وزن و كاهش مصرف نمك در پیشگیری و كنترل بیماری‌ها صحبت می‌كنیم. چرا نمك پنهان و غذاهای فرآوری‌شده می‌توانند سلامت قلب و عروق را تهدید كنند؟ پاسخ دكتر سخاوتی مقدم را در برنامه ببینید و بشنوید. 25 روز پیش
جراحی پایان درمان نیست آیا جراحی تومورهای تیروئید پایان درمان است؟ در «كافه سلامت»، دكتر سید مهدی س گلپایگانی، متخصص گوش، حلق و بینی و جراح سر و گردن، درباره اهمیت پایش فعال پس از درمان تومورهای بدخیم و نحوه پیگیری تومورهای تیروئید توضیح می‌دهد. همچنین درباره آزمایش‌های لازم پس از جراحی و نقش تنظیم داروهای تیروئیدی صحبت می‌شود. پاسخ‌های كامل مهمان را در «كافه سلامت» بشنوید. 26 روز پیش
چه زمانی جراحی لازم نیست؟ آیا هر تومور تیروئید نیاز به جراحی دارد؟ در «كافه سلامت»، دكتر سید مهدی س گلپایگانی، متخصص گوش، حلق و بینی و جراح سر و گردن، درباره انواع تومورهای تیروئید و شرایطی كه می‌توان به‌جای جراحی، بیمار را تحت پایش فعال قرار داد، توضیح می‌دهد. اندازه و نوع تومور و میزان گسترش آن، در انتخاب روش درمان اهمیت دارد. برای شنیدن توضیحات كامل مهمان، «كافه سلامت» را ببینید و بشنوید. 26 روز پیش
روتین پوستی هر پوست متفاوت است آیا روتین پوستی برای همه یكسان است؟ در «كافه سلامت»، دكتر مسعود داوودی، متخصص پوست و مو، درباره تفاوت پوست‌های چرب، خشك، مختلط و حساس و نكات مهم مراقبت از هركدام صحبت می‌كند. از انتخاب شوینده و آبرسان تا اهمیت استفاده از ضدآفتاب و توجه به پوست‌های حساس، هر پوست نیازهای متفاوتی دارد. پاسخ دكتر داوودی به این پرسش‌ها را در «كافه سلامت» ببینید و بشنوید. 26 روز پیش
دندان شیری؛ موقتی اما حیاتی آیا دندان شیری واقعاً اهمیتی ندارد؟ در «كافه سلامت»، دكتر رضا یزدانی، متخصص سلامت دهان و دندانپزشك اجتماعی، درباره باورهای اشتباه درباره دندان‌های شیری، از دست دادن دندان با افزایش سن و جرم‌گیری صحبت می‌كند. چرا دندان شیری باید تا زمان مناسب حفظ شود؟ آیا جرم‌گیری به دندان آسیب می‌زند؟ پاسخ این باورهای رایج را در گفت‌وگوی «كافه سلامت» ببینید و بشنوید. 26 روز پیش
همه تومورهای تیروئید بدخیم نیستند آیا هر تومور تیروئید به معنی سرطان است و جراحی تیروئید حتماً باعث از دست رفتن صدا می‌شود؟ در «كافه سلامت» با حضور دكتر سید مهدی س گلپایگانی، متخصص گوش، حلق و بینی و جراح سر و گردن، درباره باورهای غلط درباره تومورهای تیروئید و عوارض احتمالی جراحی صحبت می‌كنیم؛ از ضرورت نمونه‌برداری تا احتمال آسیب به عصب حنجره. پاسخ‌های مهمان را در «كافه سلامت» ببینید و بشنوید. 27 روز پیش
چاقی شكمی؛ خطر پنهان اضافه‌وزن آیا لاغری همیشه به معنای سلامت است؟ در «كافه سلامت»، دكتر مهدی شادنوش؛ متخصص تغذیه و رژیم درمانی، درباره تفاوت لاغری و تناسب وزن، خطرات چاقی شكمی و اهمیت تغذیه در افراد لاغر صحبت می‌كند. چرا دستكاری وزن بدون نظر متخصص می‌تواند مشكل‌ساز شود و در افراد لاغر، كنترل قند و چربی خون چه اهمیتی دارد؟ پاسخ این پرسش‌ها را در «كافه سلامت» بشنوید. 27 روز پیش
خشكی پوست را جدی بگیریم چطور می‌توان خشكی و خارش پوست را در فصل‌های سرد كمتر كرد؟ در «كافه سلامت» دكتر مسعود داوودی، متخصص پوست و مو، درباره راهكارهای مراقبت از پوست خشك و خارش‌دار صحبت می‌كند؛ از تامین رطوبت محیط و انتخاب لباس و شوینده مناسب تا اهمیت چرب كردن پوست پس از استحمام. اما بهترین زمان برای حفظ رطوبت پوست چه زمانی است؟ پاسخ دكتر مسعود داوودی را در «كافه سلامت» بشنوید. 27 روز پیش
وسایل گرمایشی چرا با شروع فصل پاییز، خارش پوست بیشتر می‌شود؟ در «كافه سلامت» با حضور دكتر مسعود داوودی، متخصص پوست و مو، درباره خشكی پوست و خارش‌های شایع در فصل پاییز و زمستان صحبت می‌كنیم. خشكی پوست می‌تواند زمینه‌ساز خارش و خراشیدگی پوست شود و تغییرات دما و وضعیت پوشاك نیز این مشكل را تشدید كند. پاسخ مهمان برنامه درباره علت و عوامل تشدیدكننده این خارش را ببینید و بشنوید. 28 روز پیش
سرطان تیروئید؛ همیشه نگران‌كننده نیست آیا هر تومور تیروئید به معنای یك بیماری خطرناك است؟ در «كافه سلامت»، دكتر سید مهدی س گلپایگانی، متخصص گوش، حلق و بینی و جراح سر و گردن، درباره انواع تومورهای تیروئید، شایع‌ترین نوع آن‌ها و نحوه تشخیص این بیماری توضیح می‌دهد. تومورهای پاپیلری از شایع‌ترین انواع هستند و در بسیاری از موارد پیش‌آگهی خوبی دارند. اما این تومورها چگونه شناسایی می‌شوند و درمان آن‌ها چگونه است؟ پاسخ دكتر گلپایگانی را در «كافه سلامت» ببینید و بشنوید. 28 روز پیش