پوكی استخوان؛ سونامی خاموش در كمین سالمندان

شنونده‌ی بخشی از گفتگوی برنامه‌ی «كافه سلامت» با دكتر علی افشاری-فوق‌تخصص روماتولوژی و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشكی تهران با موضوع " پوكی استخوان، سونامی خاموش"
باشید.

«پوكی استخوان» بیماری‌ای خاموش و شایع است كه از حدود 50 سالگی به بعد باعث كاهش تراكم استخوان، شكستگی‌های خطرناك و حتی مرگ‌ومیر در سالمندان می‌شود.

دكتر علی افشاری در توضیح «پوكی استخوان» گفت كه این بیماری به دلیل كاهش تدریجی استحكام استخوان‌ها در اثر افزایش سن به وجود می‌آید و به همین علت به آن «سونامی خاموش» گفته می‌شود.

به گفته‌ی دكتر افشاری، حدود یك‌سوم زنان بالای 50 سال در ایران به درجاتی از پوكی استخوان مبتلا هستند و در صورت درمان‌نشدن، نزدیك به نیمی از آن‌ها دچار شكستگی مهره‌ها و یك‌پنجم دچار شكستگی لگن می‌شوند؛ شكستگی لگن در سالمندان می‌تواند در یك‌سوم موارد منجر به مرگ شود.

وی تأكید كرد كه پوكی استخوان معمولاً بدون علامت است و تا زمان بروز شكستگی تشخیص داده نمی‌شود.

او افزود: برای پیشگیری، انجام آزمایش تراكم استخوان، تغذیه مناسب شامل كلسیم، ویتامین D و پروتئین و نیز ورزش‌های منظم و تحمل وزن مانند پیاده‌روی و تمرینات مقاومتی ضروری است.

دكتر افشاری تاكید كرد كه تحرك بدنی و تقویت عضلات از دوران كودكی تا سالمندی، نقشی اساسی در پیشگیری از پوكی استخوان دارد و باید این آگاهی در جامعه افزایش یابد.
و...

برنامه «كافه سلامت» كاری از گروه دانش و اقتصاد كه شنبه تا چهارشنبه از ساعت 8:00 الی 9:00 از رادیو تهران پخش می‌شود.

رادیو تهران را روی موج اف.ام ردیف 94 مگاهرتز و ای.ام ردیف 1332 كیلوهرتز بشنوید.
*هرگونه بهره برداری و استفاده از محتوای پایگاه اطلاع رسانی رادیو تهران تنها با ذكر منبع مجاز است.