در پخش زنده اینستاگرام: "تهران ورزشی" و "تهران من " را تصویری ببینید

برنامه "تهران ورزشی" با ارائه آخرین اخبار و رویدادهای ورزشی ایران و جهان، بیان و بررسی تیتر روزنامه های ورزشی و گفتگو با مسئولان و ورزشكاران و طنز ورزشی و "تهران من" با ارائه آخرین خبرهای روز كشور، گفتگو با مسئولان دولتی، طنز و سرگرمی، تازه های فضای مجازی، آسیب های اجتماعی و دلایل و راه های پیشگیری از آن و موضوعات روز تقدیم مخاطبان رادیو تهران می شوند.

شنوندگان رادیو تهران برای ارتباط با "تهران ورزشی و تهران من" و شركت در مباحث این برنامه ها می توانند با شماره تلفن های22652466 و 22652465تماس بگیرند، به سامانه پیامكی 3000094 پیامك بزنند وكاربران فضای مجازی هم می توانند به طور زنده از صفحه اینستاگرام رادیو تهران به شناسه كاربری tehraan360 این برنامه را تماشا كنند.
همچنین مخاطبان این برنامه از طریق موج اف ام ردیف 94 مگاهرتز و موج ای ام ردیف 1332 كیلوهرتز، پخش زنده سایت رادیو تهران و اپلیكیشن ایرانصدا شنونده این برنامه خواهند بود.
شایان ذكر است، تهران ورزشی به تهیه كنندگی هادی نه برادر و كارشناسی محمد میر از ساعت 10:30 به مدت 30 دقیقه بر روی آنتن می رود و برنامه تهران من هم به تهیه كنندگی امیر بنی هاشمی و گویندگی آوید بزرگی از ساعت 18 به مدت 120 دقیقه تقدیم حضور علاقمندان می شود.