كنترل خشم؛ كلید آرامش و دوام زندگی مشترك شنوندهی بخشی از گفتگوی برنامهی «مهرانه» با دكتر سایه شیروانی كارشناس حوزه خانواده و روانشناسیدرباره " ریشههای عصبانیت، تفاوت آن با خشم و راههای مدیریت هیجانات برای حفظ آرامش خانواده" باشید. >2 ماه پیش
كمخوابی؛ عامل خاموش كاهش تمركز و افزایش بیماریها شنوندهی بخشی از گفتگوی برنامهی «مهرانه» با دكتر سایه شیروانی كارشناس خانواده و مدرس توسعه فردی با موضوع " اثرات اختلال خواب و كمخوابی بر سلامت روان و عملكرد جسمانی " باشید. >3 ماه پیش
خوابِ باكیفیت، ستون پنهان سلامتِ جسم و روان در برنامه «مهرانه» رادیو تهران، نقش خوابِ كافی و منظم در حفظ سلامت جسم و روان با حضور دكتر سایه شیروانی – كارشناس خانواده و مدرس توسعه فردی بررسی شد. >4 ماه پیش
مهارت حل تعارض، كلید آرامش در خانوادهها در این قسمت از مجموعه برنامه «مهرانه» رادیو تهران، نقش اختلافات در زندگی مشترك و راهكارهای علمی برای مدیریت و حل تعارض میان همسران با حضور دكتر سایه شیروانی – كارشناس خانواده و مدرس توسعه فردی بررسی شد. >5 ماه پیش