فعالیت بدنی كودكان در گروه‌های سنی مختلف چگونه باید باشد؟
شنونده گفتگوی برنامه «میدان مادر» دكتر حسن كردی، متخصص رشد حركتی كودكان و عضو هیئت علمی دانشگاه تهران درباره فعالیت بدنی كودكان باشید.
دكتر كردی گفت: اصطلاح الگوی 24 ساعته كه اولین بار توسط سازمان بهداشت جهانی مطرح شد راهنمایی برای خانواده‌ها و مربیان است كه اعلام می‌كند بچه ها در گروه‌های سنی مختلف چقدر فعالیت بدنی، جقدر خواب و جقدر زمان استفاده از صفحه نمایش داشته باشند.
تا قبل از دوسالگی فعالیت بدنی تا هر ساعتی مشكل ندارد اما استفاده از زمان صفحه نمایش مهم است. یعنی كودك به شكل كاملاً غیر فعال در مواجه و معرض صفحات نمایشی موبایل، تلویزیون و تبلت و.. است.
استفاده از این صفحات تا قبلا از دو سالگی صفر دقیقه است یعنی كودك اصلا ًدر معرض صفحه نمایش نباشد.
برای سنین بالاتر تا دو ساعت در طول روز میتوانیم این امكان را در اختیار بچه ها قرار دهیم.
برای بچه های بالای 2 سال میزان فعالیت بدنی باید 60دقیقه در روز باشد و برای بالای 4 سال فعالیت بدنی متوسط تا شدید باشد یعنی پریدن، دویدن، لی لی كردن و ...
برنامه «میدان مادر» كاری از گروه ورزش و تفریحات است كه شنبه تا چهارشنبه ساعت 15:00 الی 15:30 از رادیو تهران پخش می‌شود.
رادیو تهران را روی موج اف.ام ردیف 94 مگاهرتز و ای.ام ردیف 1332 كیلوهرتز بشنوید.
*هرگونه بهره برداری و استفاده از محتوای پایگاه اطلاع رسانی رادیو تهران تنها با ذكر منبع مجاز است.