مصرف بی رویه كدام ویتامین‌ها برای بدن مضر است؟

در این بخش از برنامه «تهران ما سلامت» شنونده صحبت‌های دكتر مریم مظاهریون متخصص تغذیه درباره عوارض مصرف بی رویه ویتامین‌های A،D،E برای بدن باشید.

دكتر مظاهریون گفت: ویتامین A،D،E جزو ویتامین‌های محلول در چربی هستند كه از طریق ادرار به راحتی رفع نمی‌شود در بافت‌های چربی و كبد ذخیره می‌شود و بدن برای رفع آنها زمان زیادی نیاز دارد.
مصرف بیش از اندازه این ویتامین‌ها می‌تواند عوارض جبران‌ناپذیری برای بدن داشته باشد. برای مثال مصرف زیاد ویتامین A می‌تواند سبب كاهش مقاومت استخوانها، تاری دید،خشك لب و بینی و چشم، تهوع و استفراغ و حتی در مادران باردار خطر نقص عضو در جنین را به وجود آورد.
افزایش مصرفبیش از اندازه ویتامین D می‌تواند باعث بروز رسوب كلسیم در كبد و كلیه و قلب شود و یا سردرد و اختلالات گوارشی را به همراه داشته باشد.
و همچنین مصرف بیش از اندازه ویتامین E می‌تواند ضعف و خستگی، سردرد و حتی سكته‌های مغزی را به همراه داشته باشد.

برنامه «تهران ما سلامت» كاری از گروه تهران و رویدادها است كه شنبه تا چهارشنبه از ساعت 10:30 الی11:00 از رادیو تهران پخش می‌شود.

رادیو تهران را در بعضی از كشورها می توان توسط گیرنده های دیجیتال و ماهواره ای بر روی ستلایت و فركانسهای زیر دریافت كرد:
ماهواره BADR / فركانس: 11880 مگاهرتز / پلاریزاسیون: افقی / نرخ سمبل: 27500
ماهواره INTELSAT902 / فركانس: 11555 مگاهرتز / پلاریزاسیون: عمودی / نرخ سمبل: 30000
ماهواره Eutelsat HOTBIRD 13B / فركانس: 12437 مگاهرتز / پلاریزاسیون: افقی / نرخ سمبل: 29900