6 راز سلامتی از منظر ابن سینا

به مناسبت 7 آوریل (18 فروردین) روز جهانی بهداشت و سلامت شنونده‌ی گفت‌وگوی برنامه‌ی «تهران ما سلامت» با دكتر حسن اكبری متخصص آسیب شناسی سلولی و طب سنتی ایرانی باشید.

دكتر اكبری گفت: جناب ابن سینا در كتاب قانون 6 مورد را برای داشتن بدنی سالم عنوان می‌كنند.
ابن سینا، مهمترین عامل سلامتی را هوای سالم می‌داند.
دومین مورد غذای سالم است، غذای سالم شامل قند و چربی و پروتئین است كه مصرف آنها شرایطی دارد بنابراین از خوردن فست‌فود خودداری و از غذاهای سنتی استفاده كنید.
مورد بعدی دور بودن از یبوست است، یبوست مادر بیماری‌هاست ،باید در كنار غذاها از ملیّن‌های گرم استفاده كنیم تا دچار یبوست نشویم.
نكته بعدی خواب مناسب است، شب‌ها زود بخوابید (حداكثر ساعت 9 شب بخوابید)
مورد پنجم ورزش است در طی روز پیاده‌روی و ورزش داشته باشیم.
مورد آخر دوری از استرس است و ...


برنامه «تهران ما سلامت» كاری از گروه تهران و رویدادها است كه شنبه تا چهارشنبه از ساعت 10:30 الی11:00 از رادیو تهران پخش می‌شود.

رادیو تهران را در بعضی از كشورها می توان توسط گیرنده های دیجیتال و ماهواره ای بر روی ستلایت و فركانسهای زیر دریافت كرد:
ماهواره BADR / فركانس: 11880 مگاهرتز / پلاریزاسیون: افقی / نرخ سمبل: 27500
ماهواره INTELSAT902 / فركانس: 11555 مگاهرتز / پلاریزاسیون: عمودی / نرخ سمبل: 30000
ماهواره Eutelsat HOTBIRD 13B / فركانس: 12437 مگاهرتز / پلاریزاسیون: افقی / نرخ سمبل: 29900

*هرگونه بهره برداری و استفاده از محتوای پایگاه اطلاع رسانی رادیو تهران تنها با ذكر منبع مجاز است.