افسردگی بهاری چیست؟

شنونده‌ی بخشی از گفتگوی برنامه‌ی «تهران ما سلامت» با دكتر مانا هومن روانشناس درباره افسردگی بهاری باشید.

دكتر هومن گفت: افسردگی انواع مختلفی دارد. مزمن، موقتی، قطبی،فصلی و ...
اما به صورت عمومی برخی علائم مانند نوسانات خلقی، بی‌تفاوتی، كسالت، كم اشتهایی و یا پُرخوری عصبی، اختلال در خواب و.. می‌تواند نشانه‌ی افسردگی باشد.
افسردگی فصلی یعنی در یك بازه زمانی با شروع فصل و تغییرات آب و هوایی نشانه‌هایی از افسردگی مانند عدم تمركز، بی‌حوصلگی و ... در فرد ظاهر می‌شود و با پایان فصل این نشانه‌ها نیز در فرد از بین می‌رود.
طولانی بودن شب یكی از عوامل افسردگی پاییز و زمستان است چون هورمون ملاتونین كه در مغز و وابسته به خواب است به دلیل كم بودن نور خورشید بیشتر در مغز ترشح و باعث خواب آلودگی فرد می‌شود.
برخی افراد نیز نشانه‌هایی از افسردگی را در بهار دارند چون روز بلندتر از پاییز و زمستان است. در این فصل علیرغم اینكه ساعت خواب تغییر می‌كند اما سطح هورمون ملاتونین همچنان در فرد بالا است.
عوامل دیگری مانند تغییر در نو شدن سال می‌تواند در فرد اضطراب و استرس ایجاد كند و همین موضوع می‌تواند باعث افسردگی شود و...


برنامه «تهران ما سلامت» كاری از گروه تهران و رویدادها است كه شنبه تا چهارشنبه از ساعت 10:30 الی11:00 از رادیو تهران پخش می‌شود.

رادیو تهران را در بعضی از كشورها می توان توسط گیرنده های دیجیتال و ماهواره ای بر روی ستلایت و فركانسهای زیر دریافت كرد:
ماهواره BADR / فركانس: 11880 مگاهرتز / پلاریزاسیون: افقی / نرخ سمبل: 27500
ماهواره INTELSAT902 / فركانس: 11555 مگاهرتز / پلاریزاسیون: عمودی / نرخ سمبل: 30000
ماهواره Eutelsat HOTBIRD 13B / فركانس: 12437 مگاهرتز / پلاریزاسیون: افقی / نرخ سمبل: 29900

*هرگونه بهره برداری و استفاده از محتوای پایگاه اطلاع رسانی رادیو تهران تنها با ذكر منبع مجاز است.