چرا و چگونه «نه» بگوییم؟

در این ویدئو با مهارت نه گفتن و برخورد مناسب در مواقع رو‌در‌رویی با آسیب‌هایی مانند تعارف كردن سیگار و مواد مخدر آشنا خواهید شد.
مهارت «نه گفتن» سدی محكم در برابر شیوع اعتیاد است.

اگر دائماً مجبور باشیم تسلیم درخواستهای دیگران شویم و با آنها موافقت كنیم و به همین خاطر شدیداً احساس ناراحتى داشته باشیم، روزى مى‌رسد كه از خود بپرسیم «چرا نمى‌توانم نه بگویم دلیل به هم زدن برنامه‌هاى شخصیم، با درخواست های ناتمام دیگران چیست؟ و چرا در جایى كه علاقه به «نه» گفتن دارم با گفتن یك «بله» شرایط سختى به وجود مى آورم؟»
شاید یك روز در موقعیتی قرار گرفتم كه علی‌رغم میل باطنی خود مجبور شدم سیگار بكشم و ……. راستی چرا؟


رادیو تهران را در بعضی از كشورها می‍توان توسط گیرنده های دیجیتال و ماهواره ای بر روی ستلایت و فركانسهای زیر دریافت كرد:
ماهواره BADR / فركانس: 11880 مگاهرتز / پلاریزاسیون: افقی / نرخ سمبل: 27500
ماهواره INTELSAT902 / فركانس: 11555 مگاهرتز / پلاریزاسیون: عمودی / نرخ سمبل: 30000
ماهواره Eutelsat HOTBIRD 13B / فركانس: 12437 مگاهرتز / پلاریزاسیون: افقی / نرخ سمبل: 29900

*هرگونه بهره برداری و استفاده از محتوای پایگاه اطلاع رسانی رادیو تهران تنها با ذكر منبع مجاز است.