راهكارهای كنترل استرس و اضطراب در نوجوانان

شنونده گفتگوی برنامه «شهرآفتاب» با دكتر نصیر دكترای روانشناسی و رومان درمانگر بالینی درباره منشأ استرس و اضطراب در نوجوانان و راهكارهای كنترل آن باشید.

دكتر نصیر گفت: منشأ تمام رفتارها و هیجانات و احساسات ما، ذهن است كه شامل افكار و باورها و باید و نبایدها و تجربیات ما است.
ذهن می‌تواند هدایت كننده رفتار و هیجانات ما باشد كه استرس و اضطراب هم از آن مستثنی نیست.
دكتر نصیر درباره علت استرس در نوجوانان گفت: بزرگسالان تجربیات بیشتری برای كنترل عامل‌های استرس زا در خودشان داشتند و با مرور زمان با آزمون و خطا به مدیریت استرس می‌رسند اما نوجوانان زمانی برای كشف علت استرس زا نداشتند و...


برنامه « شهرآفتاب» كاری از گروه برنامه ریزی و مدیریت شهری است و از شنبه تا پنجشنبه از ساعت 6:00 الی 8:00 از رادیو تهران پخش می‌شود.

می توانید در سرتاسر دنیا از طریق وب سایتWWW.RADIOTEHRAN.IR ضمن استفاده از پخش زنده شبكه، در جریان آخرین خبرهای رادیو تهران قرار بگیرید.
*هرگونه بهره برداری و استفاده از محتوای پایگاه اطلاع رسانی رادیو تهران تنها با ذكر منبع مجاز است.