بایدها و نبایدهای تغذیه‌ای در هوای آلوده ...
در این بخش از برنامه «شهرآفتاب» شنونده صحبت‌های دكتر آزیتا حكمت دوست استاد دانشگاه شهید بهشتی و متخصص تغذیه درباره تغذیه مناسب در هنگام آلودگی هوا باشید.
دكتر حكمت دوست گفت: تا جایی كه مقدور است در محیط باز قرار نگیریم.
در هنگام آلودگی هوا استفاده از انواع آنتی اكسیدان‌ها كه منابع آن سبزیجات و میوه‌های تازه كه سرشار از املاح و ویتامین هستند توصیه می‌شود.
این آنتی اكسیدان‌ها می‌توانند مواد مضری كه بر اثر آلودگی هوا وارد بدن شده است را خنثی كنند همینطور در كنار آن مصرف آب توصیه می‌شود.
همچنین مصرف لبنیات مانع جذب مواد مضر مانند سرب می‌شود.
برخی مواد غذایی خودشان آسیب‌رسان به سلول‌های بدن هستند مانند فست فودها، غذاهای سرخ‌كردنی و ... این غذاها می‌توانند داخل بدن ما رادیكال‌های آزاد تولید كنند كه همان مواد مضری هستند كه در آلودگی هوا هم وجود دارد و ...
برنامه « شهرآفتاب» كاری از گروه فرهنگ و جامعه است و از شنبه تا پنجشنبه ساعت 6:30 الی 8:00 از رادیو تهران پخش می‌شود.
می توانید در سرتاسر دنیا از طریق وب سایتWWW.RADIOTEHRAN.IR ضمن استفاده از پخش زنده شبكه، در جریان آخرین خبرهای رادیو تهران قرار بگیرید.
*هرگونه بهره برداری و استفاده از محتوای پایگاه اطلاع رسانی رادیو تهران تنها با ذكر منبع مجاز است.