با این خوراكی‌ها بدن خود را خنك نگه دارید

شنونده بخش كوتاهی از برنامه «شهرآفتاب» درباره خوراكی‌هایی كه باعث كاهش دمای بدن در روزهای گرم سال می‌شود، باشید.

هندوانه میوه غنی از آب و در كاهش حرارت و گرمای بدن مؤثر است و آب موجود در این میوه بدن را خنك نگه می‌دارد.
مصرف روزی یك عدد خیار در تابستان برای پایین آوردن كاهش دمای بدن توصیه می‌شود.
نعنا هم برای كاهش دمای بدن بسیار مفید است از برگ سبز نعنا در سالاد و غذاها استفاده شود.
همچنین عرق نعنا و شربت نعنا راهكاری برای درمان گرمازدگی است.
در بین سبزی‌ها نیز تربچه منبع غنی از ویتامین C است و ضد التهاب است و تركیب آن با ماست جزو خوراكی‌های خنك تابستان است و ...

برنامه « شهر آفتاب» كاری از گروه فرهنگ و جامعه است و از شنبه تا پنجشنبه ساعت 6:30 الی 8:00 از رادیو تهران پخش می‌شود.

می توانید در سرتاسر دنیا از طریق وب سایتWWW.RADIOTEHRAN.IR ضمن استفاده از پخش زنده شبكه، در جریان آخرین خبرهای رادیو تهران قرار بگیرید.
*هرگونه بهره برداری و استفاده از محتوای پایگاه اطلاع رسانی رادیو تهران تنها با ذكر منبع مجاز است