متخصص طب سنتی: در طب سنتی وعده‌ای به نام ناهار نداریم
شنونده گفتگوی برنامه «رادیو اكتیو» با دكتر زنده دل متخصص طب سنتی درباره مصرف میان وعده‌ها و ساعت مصرف وعده‌های غذایی باشید.
دكتر رنده دل گفت: طب سنتی روزانه دو وعده غذایی در نظر دارد یكی صبحانه و یكی شام و وعده ناهار ندارد. ناهار می‌تواند مشكلاتی ایجاد كند چون كربوهیدرات‌ها مانند نان و ... را در صبحانه خوردیم و در زمان ظهر كه زمانش زود می‌رسد كه بیشترین سوخت و ساز و فعالیت در بدن است اگر غذای تازه دریافت كنیم مشكلاتی ایجاد می‌كند و ناچاریم شام را دیرتر بخوردیم و همین باعث می‌شود سیستم متابولیسم بدن به هم بریزد.
وعده اصلی صبحانه است در واقع می‌توان گفت ناهار برای كودكان و نوجوانان است كه سوخت و ساز زیادی دارند.
شام را باید زود بخوریم و بین وعده شام و صبحانه 14 ساعت زمان باید باشد.
بعد از چهل سالگی میان وعده رایج است غذاهایی كه سر معده را بگیرند فرد را از ضعف و گرسنگی در بیاورد نباید از چربی در میان وعده استفاده شود.
متأسفانه همین چیپس و پفك و بیسكویت و... پر از چربی است ظاهر خوشمزه‌ای دارند اما اثرات ان در آینده مشخص می‌شود و ...
برنامه «رادیو اكتیو»كاری از گروه فرهنگ و جامعه و سلامت است كه شنبه تا چهارشنبه از ساعت 21:00 الی 22:30 از رادیو تهران پخش می‌شود.
رادیو تهران را روی موج اف.ام ردیف 94 مگاهرتز و ای.ام ردیف 1332 كیلوهرتز بشنوید.
*هرگونه بهره برداری و استفاده از محتوای پایگاه اطلاع رسانی رادیو تهران تنها با ذكر منبع مجاز است.