ارائه خدمات تغذیه‌ای رایگان در مراكز بهداشتی درمانی

شنونده ی گفتگوی برنامه ی «جونم زندگی» با دكتر احمد اسماعیل زاده مدیركل بهبود تغذیه وزارت بهداشت درمان و آموزش پزشكی درباره فواید صبحانه باشید.

دكتر اسماعیل زاده گفت: خوردن صبحانه باعث كنترل قندخونی می‌شود كه در طول خواب ممكن است پایین آمده باشد. قند خون یكی از عوامل مؤثر در خلق و خوی افراد است
خوردن صبحانه باعث یادگیری بهتر می‌شود.
حتی یك چای با دو دانه بیسكویت كافیست یا یك لیوان شیر با خرما، یا نان و پنیر. حتماً نیاز به عسل و كله پاچه نیست .
هر ساعت از خواب بیدار شدید صبحانه را میل كنید صبحانه زمان ندارد حتی اگر ساعت 11 هم از خواب بیدار می شوید صبحانه میل شود.
بهترین صبحانه، صبحانه ای است كه كربو هیدرات (نان) و پروتئین (پنیر، تخم مرغ،عدسی و...) داشته باشد.
چای را شیرین نخورید با قند نخورید، با خرما و یا مویز میل شود.
میوه و مصرف آبمیوه طبیعی هم برای صبحانه توصیه می‌شود.
استرس و اضطراب روی تمام اندام‌ها تأثیر می‌گذارد یعنی فرد هیچ مشكل و بیماری ندارد اما مدام یك قسمت از بدنشان درد می كند!
حدود 2 هزار كارشناس تغذیه در مراكز بهداشتی درمانی مستقر هستند و خدمات رایگان به مردم ارائه می دهند از جمله برنامه غذایی رایگان، مشاوره غذایی رایگان و...برای بیماران خاص برنامه غذایی دارند.
كشور ما از معدود كشورهایی است كه خدمات تغذیه را در سیستم مراقبت های بهداشتی برده است و...


برنامه «جونم زندگی» پنجشنبه و جمعه از ساعت 6:00 الی 9:00 از رادیو تهران پخش می‌شود.

می توانید در سرتاسر دنیا از طریق وب سایتWWW.RADIOTEHRAN.IR ضمن استفاده از پخش زنده شبكه، در جریان آخرین خبرهای رادیو تهران قرار بگیرید.
*هرگونه بهره برداری و استفاده از محتوای پایگاه اطلاع رسانی رادیو تهران تنها با ذكر منبع مجاز است