چرا گاهی اوقات مغزمان قفل می‌كند؟
شنونده گفتگوی برنامه «تهران من» با مانا هومن روانشناس درباره قفل كردن مغز بصورت یكباره،فراموش كردن كارها و روش‌های درمانی آن باشید.
(احتمالا همه ما لحظاتی را در زندگی تجربه كرده‌ایم كه در آن‌ها مغزمان قفل شده و دیگر توانایی فكر كردن و تمركز بر روی هیچ كاری را نداشته‌ایم. در اصطلاح به این حالت مه آلودگی مغز گفته می‌شود)
هومن گفت: اصطلاح قفل كردن مغز ممكن است به خاطر شرایط اضطرابی و استرس طولانی مدت باشد كه آنقدر سطح هورمون های استرس زا در بدن بالا رفته است كه اجازه تفكر را از ما می گیرد.
یك مدل از كاركردهای مغر به این صورت است كه وقتی ما روی یك موضوع بسیار وسواس گونه فكر می‌كنیم از یك جایی به بعد ذهن و مغز ما به اصلاح قفل می‌كند و تهی می‌شود باید در این شرایط خودمان را بشناسیم حالا فقط فكر كردن نیست باید یاد بگیریم كنترل اضطراب را از طریق تنفس آغار كنیم، بدن را با تمرین و تكنیك آرام كنیم یعنی به هیچ چیز فكر نكنیم یعنی مغز را باید خاموش و رها كنیم.
گاهی ممكن است نیاز باشد یك شبانه روز به چیزی فكر نكنیم تا مغز از این حالت خارج شود و...
برنامه «تهران من» كاری از گروه ورزش و تفریحات است كه شنبه تا چهارشنبه از ساعت 17:00 الی 19:00 از رادیو تهران پخش می‌شود.
می توانید در سرتاسر دنیا از طریق وب سایتWWW.RADIOTEHRAN.IR ضمن استفاده از پخش زنده شبكه، در جریان آخرین خبرهای رادیو تهران قرار بگیرید.
*هرگونه بهره برداری و استفاده از محتوای پایگاه اطلاع رسانی رادیو تهران تنها با ذكر منبع مجاز است