نسخه طب سنتی برای پیشگیری و مقابله با گرمازدگی

شنونده گفت و گوی این برنامه با دكتر علیرضا یارقلی متخصص طب ایرانی درباره پیشگیری و مقابله با گرمازدگی باشید.

دكتر یارقلی گفت: مصرف مایعات را در فصل تابستان بهینه كنیم، غذاهایی را مصرف كنیم كه به بدن ما مایعات اضافه كند مانند به و آلو.
غذاهای چرب و شیرین مصرف نكنند.
خواب مناسبی داشته باشیم. خواب دیر وقت مزاج ما را خشك می كند و این خشكی باعث می شود نسبت به حرارت زیاد آسیب پذیر تر شویم.
اگر گرمازده شدیم آب یخ نخوریم، چون عطش را بیشتر می‌كند.
در ساعات گرم روز ورزش توصیه نمی‌شود.
برای مقابله با تعریق بدن، در زمان دوش گرفتن بدن را با صابون بشویند و بعد از آن بدن را با آب لیمو ترش آغشته كنند و...


كاری از گروه تهران و رویدادها
ما را در اینستاگرام و دیگر شبكه های اجتماعی با شناسه Tehraan360@ پیدا و همراهی كنید.
*هرگونه بهره برداری و استفاده از محتوای پایگاه اطلاع رسانی رادیو تهران تنها با ذكر منبع مجاز است.