تقویت سیستم ایمنی بدن با خواب مناسب و ورزش روزانه

با توجه به افزایش آمار ابتلا به كرونا، توصیه‌های طب سنتی برای تقویت سیستم ایمنی بدن را در گفت و گو با دكتر یارقلی دكترای طب ایرانی بشنوید.

دكتر یارقلی گفت: خواب شب ، تغدیه، ورزش، نداشتن استرس باعث تقویت قوای بدن می شود.
پاكسازی شرط اول در تقویت قوا است و برخی گیاهان مثل شیرین بیان ،عناب و سیر روی سیستم ایمنی تأثیر مفیدی دارد.
افزایش سردی و رطوبت در بدن، سیستم ایمنی ما را تضعیف می كنند.
خواب مناسب و ورزش كوتاه مكرر در روز بهترین فرمول برای تقویت سیستم ایمنی است و...

كاری از گروه تهران و رویدادها
می توانید در سرتاسر دنیا از طریق وب سایتWWW.RADIOTEHRAN.IR ضمن استفاده از پخش زنده شبكه، در جریان آخرین خبرهای رادیو تهران قرار بگیرید.
*هرگونه بهره برداری و استفاده از محتوای پایگاه اطلاع رسانی رادیو تهران تنها با ذكر منبع مجاز است.