راهكار طب سنتی برای پیشگیری از گرمازدگی و درمان تاول پا در پیاده روی اربعین

شنونده گفت و گوی برنامه «تهران ما سلامت» با دكتر غلامرضا كرد افشاری دكترای طب ایرانی درباره تغذیه مناسب در پیاده روی اربعین و پیشگیری از گرمازدگی و همچنین درمان تاول پا و عرق سوزی باشید.

دكتر كرد افشاری گفت: اكثر بدن‌ها به دلیل غذاها و كم تحركی و عصبی بودن و مشكلات هضمی بدن، پر از مواد زاید است پس پاكسازی قبل از سفر جزو ضروریات سفر است.
مسافران قبل از سفر از مصلح مناسب مانند گل سرخ و روغن بادام شیرین استفاده كنند.
آبی را كه از منزل با خود همراه دارند به هر جایی می‌رسند با آب آنجا مخلوط كنند و داخل آب مقداری سركه یا لیمو ترش بریزند و بخورند.
كفش مناسب و لباس‌های مناسب بپوشند.
اگر پاها تاول زد پاها را بشویند و خشك كنند و از تركیب پمادهای گیاهی مانند روغن شتر مرغ یا تركیب صبر زرد+ زعفران+ كره محلی+ زردچوبه +عسل استفاده كنند و به عنوان پماد همراه خود داشته باشند برای تاول و عرق سوز شدن مناسب است البته این پماد برای درد مفاصل هم مفید است.
برای گرمازدگی توصیه می‌شود زائران مقداری خاكشیر، تخم شربتی و لیمو ترش همراه خود داشته باشند و از پرخوری و خوردن غذاهای پرچرب و آب یخ خودداری كنند و...


برنامه«تهران ما سلامت» كاری از گروه تهران و رویدادها است كه شنبه تا چهارشنبه از ساعت 8:30 الی 9:00 از رادیو تهران پخش می‌شود.

رادیو تهران را در بعضی از كشورها می توان توسط گیرنده های دیجیتال و ماهواره ای بر روی ستلایت و فركانسهای زیر دریافت كرد:
ماهواره BADR / فركانس: 11880 مگاهرتز / پلاریزاسیون: افقی / نرخ سمبل: 27500
ماهواره INTELSAT902 / فركانس: 11555 مگاهرتز / پلاریزاسیون: عمودی / نرخ سمبل: 30000
ماهواره Eutelsat HOTBIRD 13B / فركانس: 12437 مگاهرتز / پلاریزاسیون: افقی / نرخ سمبل: 29900

*هرگونه بهره برداری و استفاده از محتوای پایگاه اطلاع رسانی رادیو تهران تنها با ذكر منبع مجاز است.