تغذیه و روش‌های سالم زیستن در فصل بهار از منظر طب سنتی

شنونده صحبتهای دكتر اكبر كتابی متخصص طب سنتی درباره تغذیه مناسب در فصل بهار با توجه به تغییرات آب و هوا و روش های سالم زیستن مانند تحرك در فصل بهار،خواب مناسب و... باشید.

دكتر كتابی گفت: توصیه می شود در فصل بهار تحرك بیشتر داشته باشیم و بدن خود را در معرض باد بهاری قرار دهیم رفتن به طبیعت روی جسم و روان تأثیر بسزایی دارد مانند رفع مشكل بی‌خوابی و استرس.
غذاها باید در بهار سریع الهضم باشد از سرخ كردنی‌ها كمتر استفاده شود و از غذاهایی مانند آش و سوپ استفاده شود از پرخوری پرهیز كنیم و ....


برنامه «تهران ما سلامت» كاری از گروه تهران و رویدادها است كه در ایام نوروز شنیه تا پنجشنبه از ساعت9:00 الی 9:20 از رادیو تهران پخش می شود.

رادیو تهران را در بعضی از كشورها می توان توسط گیرنده های دیجیتال و ماهواره ای بر روی ستلایت و فركانسهای زیر دریافت كرد:
ماهواره BADR / فركانس: 11880 مگاهرتز / پلاریزاسیون: افقی / نرخ سمبل: 27500
ماهواره INTELSAT902 / فركانس: 11555 مگاهرتز / پلاریزاسیون: عمودی / نرخ سمبل: 30000
ماهواره Eutelsat HOTBIRD 13B / فركانس: 12437 مگاهرتز / پلاریزاسیون: افقی / نرخ سمبل: 29900

*هرگونه بهره برداری و استفاده از محتوای پایگاه اطلاع رسانی رادیو تهران تنها با ذكر منبع مجاز است.