نكاتی مهم درباره ارگونومی محیط كار و سلامت كارمندان

شنونده گفتگوی برنامه «تهران ما سلامت» با دكتر عارف سعیدی متخصص ارتوپد و استاد دانشگاه علوم پزشكی تهران درباره ارگونومی در محیط كار و سلامت كارمندان باشید.
هدف علم ارگونومی بهبود فضای كار و محیط برای كاهش ریسك و آسیب است.

دكتر سعیدی گفت: بسیاری از اختلالات و بیماریهای عضلانی ناشی از انجام كارهای سنگین نیست گاهی اوقات نشستن‌های طولانی مدت در حالت نامناسب باعث ایجاد اختلال در سیستم اسكلتی و عضلانی می‌شود.
نشستن طولانی مدت و كار با كامپیوتر می‌تواند به دیسك آسیب بزند. دیسك‌های بین مهره‌ها به تدریج تغییر شكل می‌دهد و كم‌كم دردهای تیركشنده در اندام تحتانی فرد ایجاد می‌شود.
سالم‌سازی محیط كار، صندلی مناسب، میز مناسب به طوری كه مونیتور روبه روی چشم ما قرار گیرد و ما مجبور نباشیم سر را خم كنیم چرا كه همین سر بودن خم در طولانی مدت باعث فشار مضاعف به دیسك مهره‌های گردنی می‌شود و دردهای تیركشنده در شانه‌ها،كتف‌ها، بازوها و حتی انگشتان فرد ایجاد می‌كند.
باید در محیط كار هر یك ساعت پنج دقیقه بلند شوید و قدم بزنید و ...


برنامه «تهران ما سلامت» كاری از گروه دانش و اقتصاد است كه شنبه تا چهارشنبه از ساعت 10:30 الی11:00 از رادیو تهران پخش می‌شود.

رادیو تهران را در بعضی از كشورها می توان توسط گیرنده های دیجیتال و ماهواره ای بر روی ستلایت و فركانسهای زیر دریافت كرد:
ماهواره BADR / فركانس: 11880 مگاهرتز / پلاریزاسیون: افقی / نرخ سمبل: 27500
ماهواره INTELSAT902 / فركانس: 11555 مگاهرتز / پلاریزاسیون: عمودی / نرخ سمبل: 30000
ماهواره Eutelsat HOTBIRD 13B / فركانس: 12437 مگاهرتز / پلاریزاسیون: افقی / نرخ سمبل: 29900

*هرگونه بهره برداری و استفاده از محتوای پایگاه اطلاع رسانی رادیو تهران تنها با ذكر منبع مجاز است.