متخصص تغذیه: دانش‌آموزانی كه ناشتا به مدرسه می‌روند، سطح یادگیری پایینی دارند
شنونده گفتگوی برنامه «تهران ما سلامت» با دكتر حسین ایمانی متخصص تغذیه و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشكی ایران درباره تغذیه مناسب دانش‌آموزان در مدرسه باشید.
دكتر ایمانی گفت: سوخت اصلی مغز انسان، قند است و متأسفانه خیلی از بچه‌ها ناشتا به مدرسه می روند، وقتی قند خون پایین باشد، سطح یادگیری پایین می‌آید. بنابراین وعده صبحانه یكی از مهمترین وعده های غذایی است.
پنج گروه غذایی، نشاسته‌ها یا همان كربو هیدارت‌ها، پروتئین‌ها، لبنیات، میوه‌ها و سبزیجات نیاز بدن است.
خوردن شیر كاكائو و كیك در زنگ تفریح به جای صبحانه، فقط سیری شكمی دارد سیری سلولی ندارد.
می‌توانیم در وعده صبحانه از پنیر،كره بادام زمینی یا گروه سبزیجات مانند خیار و گوجه فرنگی و یا گروه پروتئین‌ها مانند تخم مرغ استفاده شود.
توصیه می‌شود در زنگ‌های تفریح از نان سنتی تازه همراه با پنیر، تخم مرغ یا تكه مرغ استفاده شود، حتماً یكی از وعده‌های زنگ تفریح میوه برای دانش‌آموزان گذاشته شود در زنگ تفریح دیگر از مغزها مانند بادام، پسته یا فندق استفاده شود.
به دانش‌آموز آموزش دهیم كه از بوفه مدارس غذاهای فست فودی یا تنقلات شیرین مانند شكلات و .. استفاده نكند و یا كمتر استفاده كند و...
برنامه «تهران ما سلامت» كاری از گروه تهران و رویدادها است كه شنبه تا چهارشنبه از ساعت 10:30 الی11:00 از رادیو تهران پخش می‌شود.
رادیو تهران را در بعضی از كشورها می توان توسط گیرنده های دیجیتال و ماهواره ای بر روی ستلایت و فركانسهای زیر دریافت كرد:
ماهواره BADR / فركانس: 11880 مگاهرتز / پلاریزاسیون: افقی / نرخ سمبل: 27500
ماهواره INTELSAT902 / فركانس: 11555 مگاهرتز / پلاریزاسیون: عمودی / نرخ سمبل: 30000
ماهواره Eutelsat HOTBIRD 13B / فركانس: 12437 مگاهرتز / پلاریزاسیون: افقی / نرخ سمبل: 29900
*هرگونه بهره برداری و استفاده از محتوای پایگاه اطلاع رسانی رادیو تهران تنها با ذكر منبع مجاز است.