آلزایمر، عوامل ایجاد كننده و راههای پیشگیری+ متن گفتگو

شنونده گفتگوی این برنامه با دكتر اشرافی متخصص مغز و اعصاب درباره بیماری آلزایمر عوامل ایجاد كننده و راههای پیشگیری از آن باشید.

متخصص مغز و اعصاب گفت:خواندن كتاب، قرآن، دعاها و كتاب‌های دینی، افزایش فعالیت اجتماعی و یادگیری زبان دوم، از راه‌هایی است كه در جلوگیری از آلزایمر موثر است.
فرزاد اشرافی، متخصص مغز و اعصاب در گفت‌وگو با تهران كلینیك رادیو تهران درباره «ویژگی بیماری آلزایمر»،گفت: شایع ترین نوع زوال عقلی یا دِمانس، آلزایمر است كه بیمار در ابتدا اختلال فراموشی كوتاه مدت پیدا می‌كند و كم كم با ادامه دار شدن این اختلالات، فرد در نامیدن اشیا و افراد دچار فراموشی می‌شود.

وی ادامه داد: نكته حائز اهمیت این است كه علائم این بیماری در حافظه كوتاه مدت نمایان می‌شود و در حافظه بلند مدت مشكلی نخواهد داشت.

این متخصص مغز و اعصاب اظهار داشت:افزایش فعالیت اجتماعی، یادگیری زبان دوم برای افراد تحصیلكرده و خواندن كتاب، قرآن، دعاها و كتاب‌های دینی از راه‌هایی است كه در جلوگیری از آلزایمر موثر است.

اشرافی یادآور شد: افراد به تدریج در محاسبه و پیدا كردن آدرس دچار اختلال می‌شوند اما اگر سوالی در مورد چندین سال قبلشان از آنها بپرسند به طور كامل به خاطر دارند؛البته با پیشرفت این بیماری حافظه بلند مدت هم‌ دچار اختلال خواهد شد

وی با بیان اینكه زوال عقلی یك بیماری تخریبی مغز است، بیان داشت: در این بیماری سلول‌های عصبی كه بیشتر در ناحیه گیجگاهی هستند و در ماندگاری حافظه نقش موثر دارند، به تدریج دچار تخریب می‌شوند.

این متخصص مغز و اعصاب با اشاره به عوامل به وجود آمدن آلزایمر در فرد، تصریح كرد: آلزایمر علت مشخصی ندارد، اما هرچه سن بالاتر می‌رود خطر ابتلا به آلزایمر بیشتر می‌شود و متاسفانه در جوامع صنعتی كه سن بالا می‌رود و مرگ و میر ناشی از بیماری‌های واگیر‌دار كمتر می‌شود، آلزایمر افزایش پیدا می‌كند؛ همچنین ژنتیك هم می‌تواند در ابتلاء به آلزایمر در سن پایین موثر باشد.

اشرافی گفت: بیماری‌هایی مانند دیابت، فشارخون بالا، چربی خون بالا، چاقی و بی حركتی، مصرف سیگار و الكل و مصرف خودسرانه داروهای اعصاب و روان همه در مبتلا شدن به آلزایمر نقش دارند.

وی درباره فعالیت‌هایی كه می‌تواند از ابتلاء به آلزایمر جلوگیری كند، خاطرنشان كرد: ورزش‌هایی مانند پیاده روی، دو و شنا به مدت 150 دقیقه در هفته، به صورتی كه ضربان قلب افزایش یابد از فعالیت‌های موثر در جلوگیری از آلزایمر است.

این متخصص مغز و اعصاب متذكر شد: مصرف كمتر نمك، چربی، فست فود و گوشت قرمز در غذاها و استفاده از میوه‌جات و سبزیجاتی كه رنگدانه‌های قرمز دارند، مغزهایی مانند گردو، بادام و روغن زیتون در مقابله با این بیماری به ما كمك می‌كند.

كاری از گروه تهران و رویدادها

می توانید در سرتاسر دنیا از طریق وب سایتWWW.RADIOTEHRAN.IR ضمن استفاده از پخش زنده شبكه، در جریان آخرین خبرهای رادیو تهران قرار بگیرید.

#تهران 360
#تهران360
#تهران_360
#tehran360
#tehran_360
#tehraan360
#tehraan_360