صبحانه كامل؛ كلید تمركز دانش‌آموزان در كلاس درس
شنونده‌ی بخشی از گفتگوی برنامه‌ی «كافه سلامت» با دكتر مینا كاویانی – متخصص تغذیه درباره " اهمیت تغذیه دانش‌آموزان " باشید.
دكتر كاویانی گفت:
كودكان دبستانی به دلیل رشد جسمی و نیاز به تمركز در كلاس درس، باید انرژی، پروتئین و مواد مغذی كافی دریافت كنند.
صبحانه، مهم‌ترین وعده غذایی محسوب می‌شود.
والدین باید با تنظیم خواب شبانه كودكان، شرایط را برای مصرف صبحانه كامل فراهم كنند.
مصرف مواد پروتئینی مانند تخم‌مرغ، پنیر، شیر و مغزها در وعده صبحانه، علاوه بر ایجاد احساس سیری طولانی‌تر، انرژی مورد نیاز مغز را برای یادگیری تأمین می‌كند.
استفاده از نان سبوس‌دار و پرهیز از مواد قندی ساده به بهبود تمركز، جلوگیری از اُفت قند خون و پیشگیری از مشكلاتی مانند اضافه وزن و یبوست كمك می‌كند.
و...
برنامه «كافه سلامت» كاری از گروه دانش و اقتصاد كه شنبه تا چهارشنبه از ساعت 8:00 الی 9:00 از رادیو تهران پخش می‌شود.
رادیو تهران را روی موج اف.ام ردیف 94 مگاهرتز و ای.ام ردیف 1332 كیلوهرتز بشنوید.
*هرگونه بهره برداری و استفاده از محتوای پایگاه اطلاع رسانی رادیو تهران تنها با ذكر منبع مجاز است.