افسردگی در فصل زمستان؛ علل و روش‌های مقابله با آن

شنونده گفتگوی برنامه «خانواده تهرانی» با دكتر روزبهانی روانشناس درباره علل و روش‌های مقابله با افسردگی در فصل زمستان باشید.

دكتر روزبهانی گفت: افسردگی فصلی دلایل مختلفی دارد چون در فصل زمستان بیشتر در منزل هستیم و هوا هم زودتر تاریك می‌شود هورمون ملاتونین (هورمون خواب) از حالت عادی بیشتر ترشح می‌شود.
افسردگی فصلی، زندگی فرد را تحت تأثیر قرار می‌دهد و از حالت عادی خارج می‌كند، روابط بین فردی مختل می‌شود برای مثال فرد نمی‌تواند به محل كار برود و...
اما اندوه زمستانی این طور نیست زندگی فرد از حالت عادی خارج نمی‌شود.
افسردگی فصلی از پاییز شروع می‌شود و اوج آن در زمستان است یكی از دلایل افسردگی فصلی كمبود ویتامینD است و...


برنامه «خانواده تهرانی» كاری از گروه فرهنگ و جامعه و سلامت است كه روزهای شنبه تا چهارشنبه از ساعت8:00 الی 8:50 از رادیو تهران پخش می‌شود.

می توانید در سرتاسر دنیا از طریق وب سایتWWW.RADIOTEHRAN.IR ضمن استفاده از پخش زنده شبكه، در جریان آخرین خبرهای رادیو تهران قرار بگیرید.
*هرگونه بهره برداری و استفاده از محتوای پایگاه اطلاع رسانی رادیو تهران تنها با ذكر منبع مجاز است