تدابیر طب سنتی برای حفظ سلامت در زمستان و مقابله با آلودگی هوا

در برنامه «كافه سلامت» رادیو تهران و در گفتگو با دكتر حسن اكبری – متخصص طب سنتی و استاد دانشگاه شهید بهشتی راهكارهای طب سنتی برای عبور سالم از فصل زمستان، پیشگیری از آسیب‌های سرما و كاهش اثرات آلودگی هوا با تأكید بر پوشش مناسب و تغذیه صحیح بررسی شد.

دكتر اكبری، زمستان را فصلی «سرد و تر» عنوان كرد كه در صورت بی‌توجهی می‌تواند عملكرد سلول‌های بدن را مختل كند و بر ضرورت حفظ گرمای بدن، پوشش مناسب و پرهیز از مواجهه ناگهانی با سرمای شدید تأكید كرد.

وی با اشاره به تجربیات علمی و تاریخی، كاهش دمای بدن را عامل خطرناكی برای سلامت دانست و به‌ویژه به جوانان درباره خروج ناگهانی از محیط گرم به سرد هشدار داد.

وی با اشاره به مبحث آلودگی هوا و وارونگی دما توضیح داد كه تقویت «قوای بدن» و سلول‌های پاكسازی‌كننده از طریق تغذیه مناسب، نقش مهمی در كاهش آسیب‌های آلودگی هوا دارد.

او مصرف صبحانه‌های مقوی مانند حلیم، نان كامل و غذاهای سنتی را به‌جای خوراكی‌های كم‌ارزش توصیه كرد و گفت این نوع تغذیه به تأمین انرژی بدن و تقویت سیستم ایمنی كمك می‌كند.

در پایان، بر اصلاح الگوی تغذیه، استفاده از نان سبوس‌دار و بازگشت به توصیه‌های حكمای طب ایرانی برای حفظ سلامت در زمستان تأكید شد.

و...

برنامه «كافه سلامت» كاری از گروه دانش و اقتصاد كه شنبه تا چهارشنبه از ساعت 8:00 الی 9:00 از رادیو تهران پخش می‌شود.

رادیو تهران را روی موج اف.ام ردیف 94 مگاهرتز و ای.ام ردیف 1332 كیلوهرتز بشنوید.
*هرگونه بهره برداری و استفاده از محتوای پایگاه اطلاع رسانی رادیو تهران تنها با ذكر منبع مجاز است.