دكتر حاتمی رئیس سازمان روانشناسی ایران در گفتگو با برنامه تهران كلینیك رادیو تهران درخصوص افزایش بیماری‌های روان تنی دوران پسا كرونا، گفت: اینكه ما چه زمانی را دوران پساكرونا بنامیم، به نوع اختلالات و عوارضی كه دارد بستگی دارد. اگر همین امروز شروع شود یك شرایطی دارد و یا 6 ماه دیگر شروع شود شرایط دیگری دارد، چون هرچه مردم بیشتر خسته شوند و هرچه بیشتر استرس را تجربه كنند قطعا عوارض بیشتری خواهد داشت.

وی گفت: بیماران روان تنی بالاخره یك ریشه روانی دارند و آنهایی كه زمینه ای باشند یعنی كسانی كه سابقه بیماری های قلبی و عروقی و یا بیماری های دیابت و یا از این قبیل داشته باشند، قطعا همین الان شدتشان افزایش پیدا كرده و میزان شیوعشان زیاد شده است.

حاتمی با بیان اینكه در دوران پسا كرونا تمام مردم به دلیل شرایط حادی كه بوده و فرسودگی كه ایجاد شده است و در خانه مانده اند از نظر اقتصادی ضررهایی كرده اند، گفت: بالاخر فشارها و استرس هایی را تحمل كرده اند و یك مرتبه وارد دوران پسا كرونا شده اند. این دوران، دورانی است كه كرونا كنترل شده است و ما قطعا با خیلی از بیماران جسمانی مواجه هستیم كه نسبت به دوران قبل از كرونا یا حتی كرونا بیشتر خواهد شد و برای این موضوع باید فكری كرد كه البته همه آن بستگی به استرس دارد.

وی در پاسخ به اینكه راهكارهای شما به عنوان روانشناس چیست؟، اظهار داشت: راهكارها چند بخش دارند، بخش اول آن مربوط به كسانی است كه بیماری زمینه ای دارند، اینها باید از همین الان تحت مراقبت های ویژه باشند و از نظر بهداشتی و تغذیه و مدیریت استرس مراقبت های لازم را انجام دهند. كسانی كه اطراف آنها هستند و از آنها مراقبت می كنند هم باید تمهیداتی بیاندیشند تا بیش از حد استرس را تجربه نكنند.

حاتمی در توصیه به اطرافیان بیماران زمینه ای گفت: باید سبك زندگی كرونایی را تجربه كنند، سبك زندگی كرونایی همین پاسخ سؤال شما است كه برای دلتنگی ها و در خانه ماندن ها و برای محدودیت ها باید یك چاره اندیشی كرد و زندگی را به گونه ای تنظیم كرد كه آن خلاء هایی كه ایجاد شده است پر شوند. مثلا اگر قرار است ما در قرنطینه باشیم و یا یك محدودیت هایی داشته باشیم و فعالیت های اجتماعی ما محدود است، سینما یا تئاتر نمی توانیم برویم و... ما می توانیم كارهایی در خانه و با امكاناتی كه در اختیارمان است این خلاء ها را پر كنیم، اینها می تواند زمینه ای شود كه جلوی خیلی از این فشارهایی كه منجر به اختلالات روان تنی می شود را بگیرد.

رئیس نظام روانشناسی در پاسخ به این سوال كه فشارهای روحی را چگونه مدیریت كنیم و چگونه جلوی آنها را بگیریم؟ گفت: فشار روانی 2 علت دارد؛ یا علت بیرونی یا علت درونی. علت بیرونی آن امكان دارد یك منبعی مثل كرونا یا فشار اقتصادی یا اختلافات درون خانواده یا یك تغییراتی در محیط صورت گرفته باشد كه این فشار و استرس را ما تجربه كنیم كه باید روی آن كار كرد و آن را تسهیل كرد، فشار و منبع فشار را پیدا كرد و آن را از بین ببریم.

وی ادامه داد: باید برای این كار روش ها و كارهای مختلفی را انجام دهیم. یك بخش آن درونی است كه مربوط به آن هست كه بعضی ها استرس پذیر هستند یعنی افكار منفی دارند و زود هیجانی می شوند و واكنش نشان می دهند، اینها از نظر روانی نیازمند این هستند كه فوری به مشاور و روانشناس مراجعه كنند تا در زمانی كه دچار فشاری می شوند، ادراكشان غلط است یا واكنش های سریع از خودشان بروز می دهند و باعث می شود كه هیجانات منفی بر رفتارشان مستولی شود را مدیریت كنند.

حاتمی درباره استفاده از دارو برای مدیریت این شرایط روانی گفت: خیر اصلا با قرص و دارو و.. هیچ وقت به نتیجه نمی رسیم؛ چون قرص و دارو مسكن هستند و مجددا بازگشت دارد. باید آن را مدیریت كرد و بتوانیم جلوی این افكار منفی كه موجب هیجانات منفی و یا رفتارهای اجتنابی و یا رفتارهای پرخاشگری و خشم می شود، را گرفت.

وی با تاكید براینكه به یك مشاور نیاز دارید تا دارو، گفت: در حال حاضر 30 هزار روانشناس ما از اول اسفند در سراسر كشور فعال هستند و در مقاطع مختلف بر اساس شرایطی كه ایجاد شده مشغول هستند، چون خیلی نوسان وجود داشت و ما در 10 الی 15 روز اول وحشت كرونا داشتیم ولی در روزهای بعد این استرس كاهش پیدا كرد.

حاتمی گفت: روانشناسان ما در طول روز بسته های آموزشی را از طریق فضای مجازی یا از طریق سامانه 4030 یا از طریق سامانه هایی كه در استان ها با كمك استانداری ها و دفاتر مقابله با بحران شكل گرفته است، این خدمات را به مردم ارائه می دهند.

وی درباره نحوه برقراری تماس با روانشناسان و مشاوران گفت: 700 نفر روانشناس در 4030 پاسخگوی مردم هستند. در شرایط دیگر هم هر كدام از ما در یك شهر یا منطقه و استانی كه زندگی می كنیم، با روانشناسان آنجا آشنایی داریم عمدتا تلفن های روانشناسان را از طریق گروه ها اعلام كرده ایم، پس حتما تماس بگیرند، در صورت ضرورت این مجوز داده شده تا روانشناسان بتوانند افراد دارای شرایط حاد را ببینند.

مخاطبان در سرتاسر دنیا از طریق وب سایتWWW.RADIOTEHRAN.IR ضمن استفاده از پخش زنده شبكه، در جریان آخرین خبرهای رادیو تهران قرار بگیرید.
ما را در اینستاگرام و دیگر شبكه های اجتماعی با شناسه Tehraan360@ پیدا و همراهی كنید.
همچنین علاقه مندان می توانند برنامه های رادیو تهران را از اپلیكیشن ایران صدا دریافت كنند.

#تهران 360
#تهران360
#تهران_360
#tehran360
#tehran_360
#tehraan360
#tehraan_360