تغذیه مناسب به وقت تابستان و فصل گرما

شنونده گفتگوی برنامه «تهران من» با سامان گلریز آشپز بین المللی درباره تغذیه مناسب فصل تابستان باشید.

گلریز گفت: پیشنهاد می شود در تابستان غذاهای خنك میل شود از جمله خورشت كدو سبز.
موهیتو هندوانه نوشیدنی است كه در فصل تابستان توصیه می شود و با تركیب چند شاخه نعنا و مقداری هندوانه، آبلیمو و آب گاز دار تهیه می شود و ...

برنامه «تهران من» كاری از گروه ورزش و تفریحات است كه شنبه تا چهارشنبه از ساعت 17:00 الی 19:00 از رادیو تهران پخش می‌شود.

رادیو تهران را در بعضی از كشورها می توان توسط گیرنده های دیجیتال و ماهواره ای بر روی ستلایت و فركانسهای زیر دریافت كرد:
ماهواره BADR / فركانس: 11880 مگاهرتز / پلاریزاسیون: افقی / نرخ سمبل: 27500
ماهواره INTELSAT902 / فركانس: 11555 مگاهرتز / پلاریزاسیون: عمودی / نرخ سمبل: 30000
ماهواره Eutelsat HOTBIRD 13B / فركانس: 12437 مگاهرتز / پلاریزاسیون: افقی / نرخ سمبل: 29900

*هرگونه بهره برداری و استفاده از محتوای پایگاه اطلاع رسانی رادیو تهران تنها با ذكر منبع مجاز است